吃什么可以降低胆固醇?

Answer 1

胆固醇是血脂里的一项指标，高胆固醇是人体心脑血管疾病发病非常高危的因素。高胆固醇的患者平时的饮食要注意，可以多吃一些海带、鱼类、韭菜、胡萝卜、玉米、香菇、黄豆、冬瓜等食物，因为这些食物有助于降低胆固醇。平时要避免一些动物内脏、鸡蛋等富含胆固醇的食物，平时注意不要暴饮暴食，不要吃油炸食品。还要多参加一些户外的运动，保持一个健康的饮食习惯和生活习惯，这样才能从根本上降低胆固醇，从而预防胆固醇偏高。

Answer 2

吃他汀类药物对降胆固醇是最快的，已经得到了大量的临床实验证实，他汀类药物在降胆固醇方面有独特的效果，效果非常明确。比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、氟伐他汀等这类他汀药物，尤其是阿托伐他汀临床证据是最充足的，往往经过口服阿托伐他汀3个月、半年，胆固醇一般是能够降到正常的。所以，要想让胆固醇降的快一些，主要就是口服他汀类药物，尤其是以阿托伐他汀为主的这种药物，它会在比较短的时间内将胆固醇降至正常。除此以外，没有什么其他的药物能够很快的降胆固醇。当然在口服药物降胆固醇的同时，在饮食上也一定要多加注意，清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，这样才能将胆固醇尽快的控制到正常。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

Answer 3

3种食物吃起来“黏黏的”，经常吃，降低胆固醇，增强免疫！