篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?
1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。2、手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。3、还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。
打篮球时抓不住篮球怎么办?
要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵消了 学会卸劲，球在和手掌接触时就不会被反弹出去，也不会因此戳伤手指了 ...
如何克服打篮球时紧张心理
克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。正确看待比赛成绩是运动员减...
上篮的时候拿不住球,还有运球的时候感觉球拍不住,该怎么办
上篮的时候拿不住求很正常，刚开始打篮球的时候都是这样，一般的上篮的时候都是上三步的开始走第一步的时候把球抱在怀里，当你走到第三步的时候用两个手把球抛出去就好了，这样既能上篮，又能尽可能的防止敌友把你的球给切掉。 第二个的话，运球的时候老是感觉拍不住，你在拍球的时候有一个顺...
打篮球没手感怎么调整?
1、换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。2、多进行突破 如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高了，自信心也会上来了。3、多和队友配合。当手感不好时，可以多和队友配合一下，多...
在打篮球的时候什么是视觉恐惧?该怎么样去应对呢?
出手后看球技巧虽然可以去缓解视觉恐惧，但是我们要注意我们在看球的时候是要抬眼去看球，而不是抬头去看球，假如我们去抬头看球了，就会大概率的让我们在投篮的时候出现身体后仰的情况，从而会影响到我们投篮时候的稳定性。当然在我们熟练之后我们就可以克服视觉恐惧，之后不论我们是在哪里投篮都不会...
我打篮球的时候投篮力量不足。投篮不稳定。要怎么训练
你好~！记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输！！！加油...
我投篮时感觉手太僵硬了~如何使我的手感更柔和,更有柔韧性?
使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。 第二个问题:怎么运好球? 运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,...
本人喜欢打篮球,但是手小,人也很矮。经常晃人的时候球容易掉,臂力而且...
1、控卫要求控球技术和较好的速度，那么你可以每天练习篮球的时候原地扎马步拍球，按照循序渐进的方法增加训练量，比如第一天一组50个，做5组（记住，左右手都做），然后第二天每组增加到51或者52，而且拍球速度要快，这是基本功，之后连速度的话就是对于腿部力量的联系，什么蛙跳啊之类的。2、如果你还...
打篮球如何快速找到手感?
打篮球快速找到手感的方法如下：1、要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。2、必须经常运球，手感也像感情，需要你慢慢培养的。所以，没事干就多运运球，时间一长，手感就有了，拿起球就可以...
