我性格非常内向，胆小害羞，不自信，不敢和陌生人说话 ，有时候会很紧张，怎样才能改掉这种性格？我27
我性格非常内向，胆小害羞，不自信，不敢和陌生人说话 ，有时候会很紧张，怎样才能改掉这种性格？我27岁了。
我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：通过兴趣爱好结识新朋友。选择一些自己感兴趣的活动，如读书会、运动俱乐部等，这样可以增加与人交流的机会，同时也能够在共同的兴趣基础上建立更深层次的联系。4. 寻求专业帮助...
自己太内向了怎么办?遇到陌生人说话都不敢说,而且做事都那么胆小怕事...
3. 补偿法：通过努力奋斗，以某方面的成就补偿自身的缺陷。发现自己的长处，扬长避短，努力克服缺陷。4. 领悟法：寻求心理咨询，找出自卑的深层原因，从而解脱自卑的阴影。5. 暗示法：积极的自我暗示，自我鼓励，增强自信。坚信自己能行，即使失败也不气馁。6. 成功性格训练法：确定自己喜欢的性格特点，...
性格内向腼腆,不会聊天和朋友出去感觉自己很闷,怎么改变?
1、为自我改变树立信心和决心。如果你想做任何事，你必须有信心和决心赢。只有这样，你才能全力以赴实现真正的改变。2、多接触性格开朗的人。环境可以改变一个人，拥有开朗的个性，他乐观的心情和幽默的语言会影响你，久而久之，你会不自觉地向他学习，在潜移默化中改变自己。3、多参加社会活动。参加...
不敢和人说话,性格太内向的女孩如何改变呢?
1，如果不敢和他人说话，那么这个时候就应该主动的让自己和他人主动打招呼，告别社交恐惧。其实对我们来说，大多数内向的女孩如果想要改变的话，就应该从和熟人打招呼开始，所以说正因如此更应该学会和他人说话敢于交流，这样的话也能够利于自己，更好的扩展自己的交际圈，走出自我的世界。2，性格太内向的...
我内向胆小不善言辞,怎么处理好人际关系?
（1）尽量少受别人影响。不能客观地自我评价，自我认识依赖于别人的评价，总担心别人对自己评价不良；为了得到好评，尽量讨好别人。改变这种状况的方法是：多肯定自己，在团体活动中努力表达自己的想法，因为你的很多担心事实上是不存在的。（2）不用同一个标准跟所有人打交道。亲人、朋友、爱人、同事、...
性格内向自卑的人,怎么才能克服这种不良心理?
第一，要对自己有信心，首先要学会抬起头来，抬起头面向前方，试试看着眼前的一切，是不是觉得很美好啊，不要老低头，地下没有金子不需要你去捡，走路一定要昂首挺胸，不要觉得自己什么都不好，觉得自己低人一等，都是人，有啥好害怕的，一定要想着自己我是可以的！第二，多去热闹的人群中转转，一...
请问怎么样改变自己的性格内向,不自信呢,怎么办
改变内向的性格：一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，...
我是一个特别腼腆的人,不善于交际,该如何改变自己?
1.打开心房，不要将自己的内心世界锁起来，和你的朋友去说一说，把一些无伤大雅的小秘密跟闺蜜死党分享。2.聚会时鼓起勇气主动说话 比如唱歌时大家都在点歌唱，而你由于内向不自信坐在角落里这样很不好，你应该主动拿起麦克风，不管唱的怎样，让自己去参与进这个环境，这个环境也会接纳你并且形成了一个...
性格内向交朋友难,不爱与人说话,怎么办?该怎么改善
2. 寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动地表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人时，不必紧张。3. 经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，...
我性格内项,不敢和陌生人说话,干什么可以锻炼与别人沟通的能力,使我的...
1.多看些心理方面的书，注意心理问题不要怕羞，这是你 自己的问题；2.多和性格较好的同学相处，学会相互关心，这样会从相互交流中得到乐趣；3.注重体育锻炼，不要什么东西都不愿意去做，只有自己去做了才能发现那些能作，那些做不到；4.不要总是在意别人的眼光，看法，自己觉得无愧于心就够了，有...
