学习没状态了，怎么办

Question

马上要考六级了，前两天学习很在状态，很多东西都会了，但今天忽然看这题目就什么都想不到，马上就要考试了，怎么快速调整啊！现在很急躁

Answer 1

要解决这个问题，首先呢你必须明确一个观点：时间过去了就是过去了，不管你是在认真地学习还是刷着知乎微博。
所以，你面前有的最好的选择，就是做好手上的事情。
专注是最好的学习方法。一次只做一件事，而且做就要做好。切忌杂念太多，其实题主可以通过一个很简单的方式检测自己学习时是否专注了：当你在学习完后放松的时间，你是否觉得无愧于心。如果在学习时间里你效率低下，那么之后你一定会有一种“我明天一定要好好学习”的想法。
如果你容易受到身边事物的影响请在必要时刻远离这些影响，情绪波动真的不太利于专注学习，无论好坏。

不知道题主有没有注意观察过，学霸们都有一个共同的特点，就是性格里普遍都有一种沉静。我不知道该怎么描述那种特点，但是如果你细心跟他们接触会感觉到他们都是“静得下来”的人。
按我个人的经历来说，心静是一种性格的体现。它表现为不浮躁、脚踏实地，性格变得安稳以及平和。我爸曾经跟我说：“你发现了吗？成绩好的人性格一般都还不错。”我当时以为只是玩笑话，后来想想，其实其中确实有它的道理。
我觉得题主可以从小事做起，从身边的事做起。如果想要培养细致的习惯那么应该学会在生活中注意细节，那么如果想要培养一颗沉静的心那么对待身边的万事万物都不能急躁。
比如说对待从前会表现为出离愤怒的事情能够进行理智思考；比如不耐烦去做的事情能够慢慢去一点一点完成。
改变不是一蹴而就，你的习惯渗透在生活里，最后被带到包括你的学习考试在内的任何一个角落。
如果说你平常就无法静下心来做事情，那么到了学习上你也不可能静下心来。
为什么说优秀是一种习惯？因为这种习惯才导致了一贯的优秀。

我记得我的物理老师曾经跟我说：“学习没有捷径，有的只是踏踏实实去做。”这句话直到很久之后我才明白。
每当我觉得自己浮躁不安的时候，我就对自己说：

“做好你手中的事，别想那么多。”

Answer 2

不在状态的情况下强迫去学习肯定没有效果，可能还会适得其反，这时说明你的身心需要一个缓冲和放松了，不如这时给自己的心放个假，出去走走，看看风景，给自己定好个时间，做点自己想做的事情，或者是睡一觉，让身心的压力得到缓释，这样再次投入到学习中时，你的心情是焕然一新的，状态也就变好咯

Answer 3

压力大了，出现焦虑不安。建议休息一天，放松调整一下。尽力了结果听天由命吧。没啥大不了的。

Answer 4

放松心态，现在是死马当活马医了，你如果放弃那是肯定嗝屁了，乘着还有时间，抓住一线生机，还是有机会的，只要不放弃。你努力了就好，如果放弃了，那你是不可能成功的。

Answer 5

压力大了，建议放松一天，然后回归学习状态。