1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
记得采纳啊
夏天睡觉半夜惊醒怎么回事?
1、出汗太多夏天晚上的时候也是比较热的，如果睡觉环境较热，就会在睡觉的时候大量出汗，这种状况下很容易导致人体缺水，当人体调节功能不能解决之后，就会导致人体神经系统兴奋，从而出现惊醒的现象。对于这种情况，可以通过补充水分缓解恢复，当然在夏天的时候晚上睡觉前可以适当多喝一点水，因为很多水分都会变...
晚上睡觉总是醒是怎么回事?为什么晚上睡觉怎么会醒?
1、原因一：神经衰弱在日常生活中压力比较大时候，就会对脑部神经造成刺激，特别是在睡觉的时候还在想一些不开心的事，时间一长就会造成神经衰弱，晚上睡觉自然会总是醒。应对方法：平时心情放轻松，比如把憋在心中的事情向别人倾诉，又或是吃一些食物在舒缓自己的心情。如果是重度的神经衰弱的话，那么应该...
睡觉总是猛的一抖惊醒
肌抽跃,一般分为两种,一种叫"临睡肌抽跃症",它是一种无意识的肌肉抽搐,有时伴有跌落或踏空的感觉,会使人惊醒,通常在入睡不久后发生。它所发生的部位依不同病症而异,可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。这是一种正常的生理表现。 另一种是睡着时的"肌肉颤搐",常发生在婴儿身上,一般不会导致惊醒,还有...
晚上睡觉时 到了快睡着的时候就突然惊醒 一晚上反复很多次...男23...
多多少少我感觉还是和肾阴虚有关，可能是由于平时学习压力大，睡眠难以保证或者营养失调导致的，建议调理下气血，可使用一些安神补脑液以及高蛋白类的食物，多吃应季水果应该就会有好转，发现惊醒后坐起来呆一会再睡，或者翻个身，仰面的时候最容易这样。希望能帮到你！
在快要睡着的时候身体一抽惊醒
“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”通常被称为“入睡抽搐”。指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。 此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，变身成“抽搐人”，陷入失眠的`困扰。【入睡...
刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
很多人都是刚刚要熟睡的时候身体突然抖动,导致自己被惊醒,但是却不知道为什么身体会抖动。 如果你在睡觉的时候出现了不自觉的抖动情况,那么你要注意了,因为这说明你的身体正处于不健康的状态当中。 睡觉时身体突然抖动,多是因为以下几个原因导致: 1、精神压力过大。 现在的社会是一个快节奏的社会,每个人每天都在...
...是什么原因导致大部分人出现半夜惊醒的问题呢?
现在很多人晚上都睡不好，是什么原因导致大部分人出现半夜惊醒的问题呢？1、工作压力过大 当代生活的节奏的加速，让愈来愈多的人承担着较大的工作压力，促使自身长期性处在精神实质绷紧的情况之中，无法减轻，在睡觉的时候，内心的工作压力都没有缓解，会发生半夜惊醒的状况。因此在这个时候，大家应当要...
人在睡觉时,身体为什么会突然抖一下?
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
晚上睡觉会突然一惊
晚上睡觉时，许多人会突然一惊，仿佛从梦境中猛然被唤醒，这种感觉令人困扰。实际上，这种现象在科学界被称为“睡眠惊醒”或“夜惊”，在睡眠周期中较为常见。睡眠惊醒的起因并非完全清楚，但通常与深度睡眠阶段的快速眼动（REM）睡眠有关。在接近睡眠的边缘，人体的生理指标会发生变化，心跳、呼吸减慢。
睡觉突然惊醒是怎么回事
出现睡觉时突然惊醒的情况，要考虑是一种早醒的睡眠障碍表现，这种情况也可以是由于长期生物钟紊乱或者是内分泌紊乱等因素引起，对于这种情况，可以口服中效的镇静安眠药物治疗，比如阿普唑仑。平时可以注意培养自己良好的睡眠习惯，可以在睡觉之前经常温水泡脚，也可以每天晚上喝一杯热牛奶、豆浆，有利于提高...
