不大会交流怎么办？

Answer 1

不大会交流这是一个人的知识欠缺所导致的。如果想要提高自己的语言表达能首先要多读书、多看报纸、杂志等书籍，接着就是多看电视节目，国内外新闻，言情电视剧。最后就是在人多的地方少说多听，这也是获取知识的一种途径，当然也可以很好的丰富自己的思想和提高自己表达能力和语言交流水平。在此祝你在较短的时间内通过学习来提高自己的交流能力，能够达到出口成章的水平。

Answer 2

这个需要加强锻炼的，不妨按下面的方法试一试。学会与人沟通交流的方法：丰富人生经历让你能更加精准地表达意见，有着丰富人生阅历的人往往能够很明确地指出问题所在，从而在表达的时候一针见血。尝试提问能够让你逐渐把握说话的要点，通过提问，你能够更加明确地表达自己的中心意思，直接了解问题的关键，起到聚焦话题的作用。在提问的过程中，一定要先仔细地听别人对事物的描述、对观点的表达，然后找准关键点，直击靶心。自我鼓励能够让你有信心练好口才，每天用几分钟的时间想象自己在公众场合演讲、想象自己得到满堂喝彩。每天鼓励自己积极乐观、放声大笑。经过一段时间的锻炼，自我的信心就会得到很大的提升，也不会像最初那样怯场了。总结经验能够让你不说废话，说出去的话就相当于泼出去的水，是收不回来的，但是，为了避免同样的错误发生，就需要不断地总结经验。很多内向的人好不容易开口说话了，却在说完之后便开始纠结，总觉得有些话是不应该说或者说得不对。有这样的认识就对了，说明你懂得自我总结，你需要做的就是将已经说过的话记录下来，然后分析哪些话是废话，哪些话是错误的、不该说的，然后让这些话再也不说出口。在这样一个总结的过程中，内向的人也就慢慢地提升了自己。总结经验有助于话语的精准和凝练。

Answer 3

每一个人都有属于自己的功课，没有十全十美的人，如果你有改变的觉知和行动，这都不是问题。
我之所以这样说，是因为我也是这样的人。但现在的我把“极度内向、缺乏自信、不敢跟人交流、情商低、不会为人处世”，这些问题都一一克服、突破、基本解决了 ，所以我相信只要你有想改变的决心，你同样可以做到。
极度内向和缺乏自信是一体的，内向的人都不爱说话，因为怕说错话。
我以前上班时，除了特别投缘并且愿意靠近我的人，我和其他人只限于见面的礼貌用语，可以几个月不说话。
那个时候我把所有的空闲时间都用来看书，因为除了看书没有其他事可以做。当然看的内容有很多是关于“如何说话受人欢迎”之类的，再有就是我会默默地观察特别会说话的人是怎么说话的，如果觉得哪一句说的特别好，我就记在心里，想着出现类似情况时我也能够应用。
尽管我们常常强调要有意志力，也难免在连续的打击下对自己怀疑，变得没有自信，甚至会失去了热情和勇气。
我始终认为没有比打击一个人的自信心更残忍的事了。一个人是要靠着自信，才能快乐地生存下去的。

Answer 4

你好，也许生活工作中你
会比较在乎别人的看法，
甚至会有时候会因此而
忽略照顾自己的需要，
勉强自己去配合外在的环境。
但其实这种状态是挺难受、
挺压抑的，因为你冲突
让你没有办法做真正的自己，
也就是你压抑了另
一部分的自我。这些
跟你早年的成长经历、
父母关系、家庭教育方式、
环境都有关系，如果
你希望改变，那试着多
进行一些自我探索。跟内
在的自己对话，问问自己
你喜欢什么、不喜欢什么、
渴望什么、真正让你觉得感
兴趣的是哪些、生命中重要
的他人是谁、什么是真正
影响你的等等，从中去寻找
你内心真正想要的答案。

Answer 5

改变需要勇气和努力，但绝不能附和别人强迫自己。我说完了