蒸米饭时可以往里面放绿豆，但最好将绿豆先浸泡一段时间，而绿豆里面丰富的膳食纤维还能让身体很容易产生饱腹感，继而起到减肥的作用，放入米饭内蒸制一起食用，还能促进身体代谢，让体内杂质和毒素排出来。
蒸米饭可以放绿豆米饭是日常生活中经常吃到的一种主食，一般来说在蒸米饭的时候是可以放一些绿豆的，不仅混合后不会有营养上的相生相克的问题，还能增加米饭的营养价值，起到营养互补的作用，经常食用有利于人体健康。
但在平时蒸米饭的时候绿豆不要放入太多，应按照1:3的的比例进行，同时在蒸煮前最好将绿豆放在温水中浸泡几个小时，由于绿豆的质地很硬，这样能让其吸收水分，能大大的缩短煮熟的时间，这样也利于人体的消化。
此外绿豆中富含对人体有益的维生素、纤维素等营养物质，经常一起食用的话能起到健脾和胃、清热解毒等功效，帮减轻人体肠胃功能的负担，促进人体的新陈代谢，同时还能防止出现便秘或者消化不良的现象。
绿豆可以直接和米饭一起蒸吗?
可以的，可以做成绿豆米饭。准备材料：大米 500g、绿豆 100g、水 适量。一、绿豆洗净，放清水浸泡2个小时，放电压锅煮20分钟，如下图所示。二、然后往锅中放入洗净的大米，加适量水，如下图所示。三、接着用饭勺将放入的大米和绿豆搅拌均匀，如下图所示。四、按下电饭煲上的“煮饭”按键，等待时间到...
可以用绿豆蒸米饭吗 能不能用绿豆蒸米饭
1、可以用绿豆蒸米饭。2、在蒸煮米饭的时候，是可以放入适量的绿豆的，做成杂粮饭，不仅具有很好的饱腹感，绿豆还具有很好的清热解毒的食用功效。3、不过在蒸煮绿豆米饭的时候，尽量将绿豆充分的泡发，以免出现蒸煮不熟的现象，影响食用口感。
绿豆大米饭直接一起煮可以吗
具体操作时，可以先将绿豆和大米分别清洗干净，然后按照一定比例混合在一起，加入适量的水，直接放入锅中煮熟即可。如果想让绿豆大米饭更加美味，还可以在煮的过程中加入一些其他的食材，如红枣、百合等，这些食材不仅能够增加饭的口感，还具有保健作用。需要注意的是，绿豆和大米在烹饪过程中的熟化时间略有...
绿豆蒸米饭做法 绿豆蒸米饭怎么做
1、食材：大米300克、绿豆100克。2、准备好大米绿豆。3、大米淘洗干净至水清，绿豆淘洗干净至水清。4、大米，绿豆放入电饭煲中。5、根据米量，加水至相应的刻度线。6、电饭煲插上电源，调至“快速煮饭”档，按启动键，电饭煲开始蒸饭。7、电饭煲发出提示音，好吃又营养的蒸米饭就做好了。8、
煮米饭放什么会更好吃
煮米饭可以放些像绿豆、红豆或者黑米等杂粮混煮会更好吃。因为其他食材在与米饭煮的过程中，会与米饭融合在一起，使味道更有层次感，且营养更丰富。
米饭中加入绿豆会增加口感么?
米饭中增加绿豆确实会提高人的口感。因为绿豆是一种天然的效果，它能够在米饭中形成一种比较爽口的感觉，如果在米饭中加入绿豆以后，在蒸煮的过程中能够把绿豆的这种香味渗入到米饭的过的过程中，所以说吃起来能够提高人的一种味觉，而且是一种比较好的体验！对于米饭本身来说，可能每个地方的米饭它的米汁...
煮饭时加什么好吃
1、在蒸米饭时，除了大米，您还可以尝试加入糙米、红豆、绿豆等杂粮，增添营养和口感。此外，加入葡萄干、枸杞或其它干果也是不错的选择。若喜好肉类，不妨放入一些排骨，让米饭更加丰富多样。2、醋。您可能会担心加醋会让米饭变酸，但实际上并不会。在煮饭时加入适量的醋（每1.5千克米约需2毫升醋）...
蒸米饭里放什么食材 蒸米饭放什么东西好吃
1、蒸米饭除了放大米，还可以放糙米，红豆，绿豆，还可以放葡萄干，枸杞和干果类的。或是放排骨等肉类。2、醋。加醋的话米饭不会变酸吗 其实不会，煮饭时加一点(1.5kg米\/2ml醋)，米饭香味反而更浓，还能防馊。如果打算把米饭放久一点，那么煮的时候不妨加点醋。3、花生油。花生油本身就有香气，...
蒸米饭放绿豆能减肥吗?
在蒸制米饭时，确实可以加入绿豆，但这需要一些准备工作。绿豆的膳食纤维丰富，有助于增加饱腹感，从而有助于减肥。将绿豆与米饭一同蒸煮，能促进身体的新陈代谢，有助于体内杂质和毒素的排出。绿豆米饭作为日常主食的改良版，不仅能提供营养互补，还对健康有益。不过，建议在蒸制时以1:3的比例添加绿豆...
蒸米饭可以放绿豆吗
蒸米饭可以放绿豆米饭是日常生活中经常吃到的一种主食，一般来说在蒸米饭的时候是可以放一些绿豆的，不仅混合后不会有营养上的相生相克的问题，还能增加米饭的营养价值，起到营养互补的作用，经常食用有利于人体健康。但在平时蒸米饭的时候绿豆不要放入太多，应按照1:3的的比例进行，同时在蒸煮前最好将...
