原因分析：
1. 肌肉用力过度，导致肌肉控制力不佳。
2. 错误地认为动作越大越能表现力，结果过度用力，造成动作不连贯。
3. 虽然舞蹈过程中卖力认真，但动作显得生硬，宛如机器人，缺少自然与柔美。
关于控制力：
1. 控制力来源于先天，但通过后天练习得以提升。
2. 控制力是控制力度的能力，即身体收放自如的能力。
3. 掌握好控制力的应用方法，能使舞蹈动作流畅，充满魅力。
4. 错误地认为身体越有力，控制力越强，却忽视了收放之间的时机和动作大小的把握。
练习建议：
1. 放松心态，跟随音乐节奏，适当调整动作大小和快慢。
2. 经过专业系统的练习，你的舞蹈会变得更加优美。
提升舞蹈感觉：
1. 缺乏感觉是因为练习不足，无法准确表现动作和情感。
2. 多加练习，注意细节，才能展现舞蹈感觉。
3. 学舞蹈时要掌握风格特点，通过肢体和表情充分表现出来。
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跳舞僵硬不好看怎么办
4 、视频法。自己跳舞时，让别人拍出视频。反复看，检查体会其中内涵。5 、放松法。在熟记动作、熟练节拍的情况下，尽量放 松自己身体不能太紧，才能把自己的情绪表达出来。动作僵硬是因为不够熟练，功底不够硬，要追上去的话，那就多练，放松心情去练，最好是处于亢奋状态时去练较佳。那是因为处于...
我很想学跳舞,可是身体有硬邦邦的跳不好,怎么办?
1.镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！2.音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做...
跳舞动作僵硬不顺畅?五个技巧帮你解决问题!
一、提高乐感 试着抛开歌词，深入地听节奏、音效、和声，分析里面使用了多少种不同的音效，可以边听边自由地用身体进行表达，最简单方式的就是用手或脚打拍子，甚至用口技模仿音效!二、释放自己 跳舞时需要放飞自我去感受音乐里的情绪，当你听到音乐时真实感受，通过身体的动作表露出来，如果不敢彻底释放...
跳舞很僵硬怎么办
跳舞很僵硬是因为跳舞很僵硬，因此解决的办法是控制力度和放松自己的心还有勤加练习。详细说明如下：控制力度 控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；控制力是舞蹈中很重要的一种能力，撑握好了这种力量应用的方法，...
跳舞时身体僵硬怎么办
跳舞时身体僵硬是因为舒展度不好，舒展度主要是两个方面，身体的和精神的，具体解决办法有：1、压腿、拉筋。通过压腿、拉筋可以解决，但最好在老师的指导下练习，否则容易拉伤。2、多练习并对比老师或其他前辈的舞蹈。舞蹈时动作不到位，跳不出神韵，即使柔韧性再好也不能盖过这一问题，要多观察老师或...
舞蹈干货‖4个方法改善跳舞肢体不协调
跳舞不协调的原团 1.基本功不够扎实 2.各部位配合练习较少 3.力量耐力较差 4.对节奏的掌握较慢 5.跳舞时过于紧张 锻炼肢体协调性 【1.基本功的练习】基本功一直是老生常谈的话题。柔韧性、力量、耐力、控制、节奏等，每一个都需要有针对性地训练。基本功动作是组成每个成品舞的基础，所以大家一...
跳舞的时候动作比较僵硬,不够自然,怎么办?
1. 放松心态，跟随音乐节奏，适当调整动作大小和快慢。2. 经过专业系统的练习，你的舞蹈会变得更加优美。提升舞蹈感觉：1. 缺乏感觉是因为练习不足，无法准确表现动作和情感。2. 多加练习，注意细节，才能展现舞蹈感觉。3. 学舞蹈时要掌握风格特点，通过肢体和表情充分表现出来。免费体验舞蹈课程，点击...
克服跳舞僵硬的方法终于被我找到了!
改善跳舞动作僵硬 【1.练习的时候放松身心】很多时候,过于紧张的状态也会导致身体僵硬。所以大家记得在练习的时候放松心态，放松自己的身体做出合适的音乐的动作，同时要注意一些细小的地方，很多小细节才能体现出舞蹈感觉。刚开始跳不好也不要焦虑，多加练习，相信自己一定会有所进步的。【2对镜练习纠正...
我的舞蹈动作总是有点僵硬
跳舞动作僵硬的主要原因可能就是因为基础比较差，紧张放不开。克服的方法主要就是要苦练基本功、基本步，对舞蹈的组合和套路要严格按照要求练到滚瓜烂熟。熟能生巧，能潇洒起舞、收放自如；巧能补拙，当然也能克服动作僵硬。同一个动作，为什么有人做得自如、有人做得僵硬。可以仔细对照、研究一下，...
跳舞手脚不协调怎么办
所以建议跳舞前适当放松身体,缓解紧张情绪,可以把注意力放在音乐和舞蹈上。紧张情绪减轻后,舞蹈不协调现象也会有所改善;4、缺乏技巧:若刚开始学舞蹈,或对新舞蹈比较生疏,对舞蹈动作不熟练,也有可能在跳舞时出现四肢僵硬、不协调的情况。这个时候只需多练习,熟练后就不会出现舞蹈僵硬的情况了。
