你一定得及早的改变这个习惯.不纵容自己吃下去了.自己还是拿起决心来,改变不良的食欲及习惯性想吃的想法.其实不是你的身体饿,而是一种心理暗示.自己一定要想办法克服.如果自己怎样都无法控制,那么就要去看心理医生了.
相信自己,一定会克服的.记住了,一日只吃正常的三餐,三餐之外决不吃其它的食物,一定得坚持下去,不然后果将越来越严重.
祝你成功克服!!!
参考资料：原版回答/从不复制 个人空间;http://hi.baidu.com/love1025
一吃东西就停不下来,食欲旺盛,一天总想着吃的吃了还想吃怎么办?
既然你发现了这个问题，那你就及时的改正，别吃了。这样下去会恶性循环，对你的身体也不好，而且情绪会更加不好。你可以找一些自己喜欢的事情做。
怎么克制食欲,感觉自己似乎暴饮暴食了,而且很久了的,以前也没意识,每一...
如果真的食欲很大，而且无节制的那种。建议多看看食物不好的一面。然后给自己心里产生一种心里暗示。当自己吃某些食物的时候去“挑刺”。然后自然会产生一种不想吃太多的情绪。但是不好的一面是会什么东西都没有胃口。主观思想 清楚自己食欲很大。如果在这样下去会变得人人远离，自己也讨厌自己。然后自己...
明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的...
明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的特别多,真烦人,吃多了后悔,看着别人苗条的身体,我都恨自己,干嘛自残自己,减肥吧!越减越烦,心情不好,老是反反弹弹,天天加班辛苦又不开心,更没时间运动,唉!好烦,头痛 展开 我来答 6个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡...
为什么我很喜欢吃了又吃?
喜欢吃了又吃，有两种可能。第一种是天生爱吃，喜好食物。第二种可能有疾病，一是考虑甲亢，二是考虑血糖异常。如果是第一种，在不影响健康的情况下可以顺其自然，但如果过于肥胖或者出现疾病就需要控制饮食。如果是第二种，建议最好是到正规医院的内分泌科看看，做个甲状腺素检查和空腹血糖检查。明确...
为什么明明就吃了很多东西,可是还是会觉得饿呢?
一、吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好。一个人心情很好的时候，自己的食欲也是非常的好。为什么人在心情好的时候就容易发胖，那是因为人的心情好，做什么事情也会顺利，吃的东西也就越多。对于这样的生活，肯定是会给人满足感，但是胃口却非常的好。二、吃了...
身体出现这6个信号,说明离胖不远
一、食欲大增,变得特别能吃 如果不是得了糖尿病、甲状腺机能亢进、十二指肠球部溃疡等会使人食欲大增的疾病。 胃口突然变得特别好,嘴巴寂寞一直想吃东西,这种情况大多属于伪饥饿,也是发胖前的征兆。 这时候,一定要转移自己的注意力,运动转移,追剧转移,做自己喜欢的事情转移。 总而言之,不管采用什么方式转移,别惦记...
为什么明明知道吃了很多东西会后悔还是忍不住想吃,吃了又有特别的负罪...
可是有很多人还是会一根一根的抽，有的人明明知道喝很多酒会对身体有伤害，可是还是会忍不住喝了很多酒，这样都是属于这种情况，所以我认为要想改变这种坏习惯，就必须要从心里面产出。铲除对这种食物的依赖性和上瘾，从心理上抵触这种行为，这样才会慢慢改变这种坏习惯。
...就不停的吃 不把自己吃撑 心里不舒服 怎么办
1、和食物保持距离 首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了；尽量在人多的地方活动；不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走；不新鲜的食物就处理掉；只在厨房进餐；喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不...
女人已经吃饱了可还想吃东西,你有哪些最有效的控制食欲的方法呢?
很多女性吃饱了之后还想吃东西，那么，怎么做才能有效控制自己的食欲呢？1、喝水 除了三餐之外，如果自己想吃东西了，就可以先喝一杯温开水，这样可以缓解吃东西的冲动和欲望。饭前也可以喝些水，这样可以减少食物的摄入量。同时喝水还可以帮助身体排除部分毒素，使身体轻松舒服。2、刷牙 吃完东西后刷刷牙...
...很饱了,但还是忍不住要吃东西!!真的特别特别想吃,应该怎么控制?_百度...
5 改变饮食环境，帮助转移注意力 柔和的光线和轻柔的音乐能起到控制食欲的作用。康奈尔大学研究发现，在这些条件下，就餐者会认为进餐过程更为享受，所吃的食物量也会减少18%；一年累计下来能减轻4.5~9公斤的体重。如果饭后还是嘴馋，尽量避免接触到刺激食欲的美食，可以做些别的事情转移注意力。
