快到夏天了，这个寒假我胖了很多，现在有很多衣服裤子都穿不下，希望各位能帮帮忙，怎样减肥最有效？特别
快到夏天了，这个寒假我胖了很多，现在有很多衣服裤子都穿不下，希望各位能帮帮忙，怎样减肥最有效？特别是腿，请详细
胖了好多..很多好看的衣服裤子都穿不上.跪求减肥最有效的方法!_百度...
5、选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因受不了而致半途而废。6、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。7、一定要坚持你当初的动机。通常在节食几周后因效果不太明显意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前...
有时候肥胖,让我受够了冷眼
还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。如果是易胖体质的话，可能跟平常摄取的食物中所含有的热量有一定的关系，建议适当的注意一下，不要吃一些富含高热量高蛋白的食物...
...怎么控制我现在的体重啊! 要怎么快速的减下去各位好心人帮帮忙啊_百...
平时想减肥也坚持不下去，后来想个办法就是没事经常照镜子。穿紧身的内衣，有肉一眼就看出来了。一看镜子中的自己 瘦子就高兴高兴 也有精神运动了。 胖了 那就看什么都没胃口了，想想还是运动瘦瘦吧。我现在已经把不知不觉长出来的肉减下去了。现在的目标就是坚持不让这个冬天长胖就行了。
买了很多衣服一次都没穿过,两个衣柜都放不下,但是还想买,怎么办?
看着那些无处堆放的衣服,也常常想,这样下去还是不好,希望自己尽快的改掉这个毛病,下了无数次决心,总算收到了一点效果。 一是自己要有不随便购买衣服的决心。只要自己有这种意识,思想上形成一种自觉性、自制力,才能养成好的习惯,比如没有需要的话尽量的少逛街、少看购物网站等等,这样既可以减少购买自己不需要的东西...
...肌肉也很多。但后来没运动了,胖了很多,现在想减肥,谁能帮忙下...
因为那些东西说白就是糖。要练肌肉或者增加精力好锻炼就可以多吃点蛋白质食品，素食蛋白或肉食蛋白。有氧运动中最有助于减肥，比如慢跑！慢慢的跑，绝对即在你承受范围内，又可以去掉你身上赘肉。但任何锻炼都要持之以恒！其实就是练健美，或运动员，一段时间不练了，时间长了，尤其在大吃大喝不注意...
身边有没有那种低调,但是很厉害的人?
当时我们村里有一个地痞,身高才1.5多。精瘦精瘦的,仗着自己的兄弟多。每天拿着菜刀到处砍,经常一边走路瞎砍别人树苗、庄稼、那怕是路边的稻谷都不放过。每时每刻都想炫耀他的刀法,都没有一个人敢说他,都怕他发狠。 他们一伙人每次到村里的小学里聚集的时候,小学校长都对他们点头哈腰的打招呼。怕他们在学校闹...
我有点偏胖,屁股和大腿上的肉很多,腿也短,夏天该穿什么样的衣服好...
屁股大,腿粗且短,穿长到膝盖的裙子吧,裙子可以把大臀遮盖起来,长到膝盖可以把大腿粗遮盖起来...穿裤子的话所有缺点都暴露了..但不能穿褶子的裙子,看上去会更显胖的...
我那么胖怎么办?
运动！节食不行，否则你的新陈代谢水平会越来越低，这意味着你非常容易发胖！只有坚持运动才能有效的保持较高的新陈代谢率。记住，一次充分的运动（有氧+力量）可以带给你72个小时的高薪陈代新水平！不吃东西只会积聚你的食欲，你会变得看见什么都想吃的！这很可怕的！
对于不会穿搭的人,你有什么搭配意见给他们呢?
再去有针对性的选择。我特意找了一张不同身材穿同一件衣服的效果。脸部的肌肤可以使用化妆品来提亮一下，但是对于身体的肤色却不能用这种方法。通过自身的肤色来挑选适合自己的衣服才是正确的方式，如果选择的颜色不合适总会有种违和感。首先知道自己身材的优缺点，有点呈现，缺点掩盖，然后选择自己喜欢...
...了很多的减肥方法但是不是很成功那位朋友能帮帮忙给一下意见最好是...
4. 这里有一些减肥小贴士：- 采用天然植物茶饮帮助燃烧脂肪，增加泡澡或足浴的频率，至少每周三次，促进血液循环和新陈代谢。- 避免盲目节食或不当的减肥方法，如极端的苹果减肥法或断食法。- 避免饮用极冷饮品，而应多喝温热的水和其他饮料。- 适量食用辛辣食物，如姜、胡椒、花椒和辣椒，这些有助于...
