17岁女生，身高152.体重98.怎么一个月内瘦30斤左右，节食什么的都可以，不要减肥药的，不要一

Question

17岁女生，身高152.体重98.怎么一个月内瘦30斤左右，节食什么的都可以，不要减肥药的，不要一大堆理论，给点实用的意见，答非所问不要进来。

Answer 1

152，98并不是很胖，节食的话对身体不好，不建议使用，多运动，可是试试红茶泡生姜，也是不错的，网上的玉珠铉减肥瑜伽很有用，坚持的话一个瘦个10多斤是没问题的，减肥不要急于求成，那样有可能会适得其反的

追问

别人跟我一样高，体重比我还要重，但是她们身材苗条，我胖的是体型，

Answer 2

个子矮了点，不过17岁应该还可以长高点。152的话98确实胖了点，我以前女友165才98唉

Answer 3

尽量四点半这个样子吃晚饭，晚上不要吃东西了，水果不要吃，尽量每天保持肚子不要饱，饿的状态，就有效果

Answer 4

根本不可能，暴瘦对身体非常不好

Answer 5

狂瘦30斤，怕是站都站不稳了！

Answer 6

我只想说，一个月30斤太难了。十斤还能达到。

追问

我在乎的是瘦体型

追答

高中别谈恋爱吧，没啥用，基本配不了对，多吃点，长身体，减肥的事儿，只要没肥胖遗传，随时都能减下来的，而且初高中多摄入营养，对乳房发育很重要，不然到了大学光有好的体型，飞机场也没男人喜欢的。这是我的忠告。

追问

没谈恋爱，我爸很胖，可以我姐个子小小的，我却比较肥

追答

那这是个日积月累的东西，慢慢来，别急功近利。