人为什么会空虚 空虚的时候应该做什么 解答要详细 必须让我觉得能解决我的问题

Question

如题
自己写 不要照抄网上的

你们的回答我都不觉得能解决我的问题

希望更多人可以来说说

Answer 1

心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失去了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。 空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。
如何摆脱空虚？
让自己多一些爱好
“生之享受包括许多东西：我们本身的享受，家庭生活的享受，树木、花朵、云霞、溪流、瀑布，以及大自然的形形色色，都足以称为享受，此外又有诗歌、艺术、沉思、友情、谈天、读书等的享受，后者的这些都是心灵交流的不同表现。”
选择一二种东西收藏。集藏是一种很好的娱乐活动和休息，比较大众化的是邮票火花之类。利用休息日，可以到风景如画的田野山河去呼吸一下新鲜空气，不但可以增强体质，改善大脑的血液循环，还可以培养健康向上的情绪。
业余爱好是重要的，但千万不要舍本求末。应该将它作为增长知识的辅助途径，使自己投入到积极的学习活动中去。

制定掂起脚尖够得住的目标
为自己找到一个切实的目标，在短期内让自己忙起来、充实起来。如果你定的目标好高骛远，是毫无价值的。例如“我要一天背一百个外语单词”（其实一天能坚持背十个就很好了），“我要门门一百分”（这个要求也太苛刻了）。以上这些目标只能使你进入漫无目标的状态，不如为自己订一些切实可行的、有助于发挥自己能力的目标。例如，“每月读一本新奇的书”（读一本书是个不难达到的目标，但只要真正去读，去体味，你会渐渐养成一种学习的好习惯），“每周改善一次生活”（生活有多种改善方法，不光是买点好吃的，还可以干一些新颖的、有意义的事）。

参考资料：http://baike.baidu.com/view/24736.htm?fr=ala0_1_1

Answer 2

你明白空虚是什么了吗？是那种让你全身都充满了匮乏感，你会感到失落，无助，孤单等等感觉。尤其

是孤单感，让你认为自己要追求些什么却不知道是什么。是的，人类就是这么的感觉不完整又不圆满。
尤其是男女关系上，当你现在是一个人时常让你感觉空虚。
你会不会常觉得自己是一个人，全世界人中的一个碎片，没人可以帮助你……

你问空虚时该做什么？是的，你会想找东西或事情来满足自己以便可以“感觉充实”，这就是缺乏的感

觉。有些人喜欢没特别目标地去购物、有些人则会利用某些活动或游戏来令自己觉得满足，还有些例子

是酗酒或明明有很多双鞋了却还觉得要买多双……其实这都是内心空虚感驱使。区别是有些人不知道，

而有些人发现。

但无论你做什么，我可以告诉你你仍然会感到空虚，也许不会像现在这样强烈，但你早晚又会被这种空

虚感缠绕。因为产生空虚的不是别人，也不是环境更不是天气，而是你的大脑。你的大脑思维喜欢这种

感觉，所以它三番四次地让你感到失落、空虚，所有负面的事情，能让你感到不安、厌烦，总之你不会

宁静。这个问题三言两言能说明，况且我又不是复制党。

你是你，你不是你的大脑思维，我希望你能将两者分开来，最后，你不妨试下：找个安静的时候与地点

，闭上双眼深呼吸，你不需要想任何事情（“它”喜欢想事情），集中注意力在内在身体，闭着眼的时

候感觉一下你身体的轮廓、血液流动，你能清晰地“看到”左手就在你左边？腹部随着呼吸一收一放？
可能你脑中会有这样的声音“你不能在浪费时间，你要找点东西做”。

Answer 3

空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。

心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失却了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。

空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。

空虚与慵懒不同。慵懒是心理上的懒散，是惰性使然，慵懒虽然是诱发空虚的条件，是不思追求、无所事事或不愿事事的温床，但慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能很“充实”——喜欢懒散生活、满足懒散现状，尽管这种“充实”是消极的，对常人来讲是难以理解的，但慵懒的人并不会感到心理空虚。当然，慵懒的人如果逐渐感到无聊、寂寞、万事不称心并向往通过消极的新鲜刺激来排遣此种心情，以消磨时光，则就会演变成空虚的人。

Answer 4

给你来点实在的吧啊，在学校读书，你就给自己找几个证考，毕业了就找个工作认真干，即使你不缺钱。就像高中一样，你缺的学习很忙很累但你回想一下会觉得很充实。

Answer 5

像我上了大学就感觉到空虚 在高中就不会 关键还是每天没啥干的 我觉得每天适当的学习一些东西 很不错 也可以多和朋友沟通下 还有如果 你还没有女朋友 你找个真心喜欢的 它会让你觉得精神不再空虚 不过我觉得 还是每天都充实一下自己好 要不老了会后悔的