好害怕上班，恐惧上班，因为工作能力弱，没有成就感，一年了仍然比不上同龄人，压力大，想哭无助怎么办？

Answer 1

步入社会之后，工作能力只是一方面，人脉关系也很重要，可能不是你工作能力不如同龄人而是人际交往较弱，这都是一个逐渐积累学习的过程，没有一蹴而就的，多和有能力的人交往，相信你会越来越棒的！

Answer 2

您好！您首先要调整好自己的心情 ，每个人的工作能力是不一样的 ，同龄人比你适应工作的早，或者是比你工作的早也就会比你工作能力要强一点！工作能力是锻炼出来的，没有哪个人是天生的？您可以选择一些比较轻松一点的工作，不要选择压力特别大的，这样的话就是你工作也会轻松一点，心情也会好一点！

或者说是实在不想上班，可以去选择做一点小生意呀？赚钱的方式有很多种，看你自己适合哪一种？现在用互联网赚钱不得人不也是很多吗？成功不是一蹴而就的，需要有一定的付出的！希望我的回答可以帮到您！

我现在对上班感觉压力好大！

Answer 3

像你说的这种情况，在年轻人身上应该是普遍存在的，适应不了职场，感觉自己的能力不能胜任现在的工作，日常工作没有成就感，带来不了足够的回报等等，造成一种负面的心理循环，越上班，越没有实现自己的价值，越害怕上班。面对这样的情况，最好的办法就是从根本上提高自己的能力，比如针对性的在业余时间寻找培训班，有计划的提升自己的专项能力。只有能力才是一个人最有效的通行证和工作的保证，才能成为你信心的基础，也不要总和别人比较，每个人的起点都不同，横向比较只会徒增烦恼，只有跟自己比较，看到提高就好

Answer 4

也许你现在的工作你并不擅长，可以尝试着换一份你擅长的工作，这样你就可以在工作中体会到乐趣，也可以有所成就。

Answer 5

如果你觉得竞争不过别人， 你觉得今天的你比不比昨天的你厉害很多。只要自己比自己强，这就很好了。还有就是记住笨鸟先飞。你觉得你能力不比别人，所以你就要比别人多下功夫。多花费时间多做几遍，多思考。这样你才能跟别人平齐。等到你一切业务都熟练了，你自然就有成就感了。打字不易，望采纳。