绝食20天能瘦多少
要减一斤的体重需要4000大卡，所以，理论上， 绝食20天可以掉9斤。当然，实际上掉的体重会比这个多的多，如果能保持20天绝食还活着的话。绝食20天，你体内的宿便会排出，那会去掉好几斤。你体内的水分会流失，特别是肌肉里面的水分，这水分流失的重量可能比你掉的肉的重量还多。所以，20天绝食下来，...
我每天不吃饭只吃蔬菜和水果,二十天可以瘦多少?
一天吃三个苹果的话一周可以瘦十斤不反弹，二十天的话建议还是吃点东西，这样的话最少二十斤最多二十五斤左右吧#^_^#望采纳
绝食20天能瘦多少斤
许多女性追求苗条身材，希望通过控制饮食和运动来实现。绝食20天可能让人减掉大约5斤体重，但这对身体造成了巨大压力，大多数人难以坚持。正确的断食减肥方法不是完全不吃饭，而是减少食量。以下是几个关于断食减肥的条目：1. 在断食期间，不应长时间躺卧，而应适度运动，如散步、慢跑或做体操，以保持精力...
绝食20天可以瘦多少
4. 每减少1斤体重，大约需要消耗4000大卡的能量，因此，理论上绝食20天可以减轻9斤体重。5. 实际上，由于体内的粪便排出和水分流失，实际减重的数字可能会比理论值高。特别是在绝食期间，体内的水分流失可能会超过减轻的脂肪重量。6. 因此，经过20天的绝食，虽然外观上可能显得瘦了许多，但实际上减轻的...
20天不吃饭只锻炼可以瘦多少斤
2. 如果能够坚持20天不吃饭仅锻炼，理论上可以实现较大的体重下降。根据个人差异和具体执行的锻炼强度，40斤的减重目标是可能达到的。3. 作者提到自己在准备艺术考试期间，通过节食在一周内减重20斤，但这也提示了可能的极端和健康风险。4. 20天的时间既不算长也不算短，对于急于求成的人来说，这段...
减肥二十天,瘦了八斤,然后体重就不变了,都好几天了,怎么办?这就是平台...
1. 在进行二十天的减肥后，成功减去八斤体重，这是一个值得肯定的成就。然而，接下来的几天里，体重似乎停滞不前，这可能是许多减肥者都会遇到的平台期。2. 平台期是体重减轻过程中常见的一个阶段，此时身体适应了新的饮食和运动习惯，减重速度放缓，甚至暂时停止。度过平台期通常需要调整减肥计划，以...
二十天可以瘦三十斤么
1、二十天可以瘦30斤，但这种瘦都是以透支身体健康为代价的，不建议。2、减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就的，像这种速瘦可能消减的不是脂肪，而是身体的水分，这种特别容易反弹。3、健康的减肥方式大家都知道，就是运动。管住嘴，迈开腿，你会在两三个月之后有明显的改变。对身体也很健康。4...
二十天最多可以减多少斤
要用好的减肥药的话，可以瘦10斤。这是最高效果。淘宝上有很多减肥工具的。
过午不食法,20天能瘦多少?
如何真能坚持二十天会瘦的很快 特别是如果你体重基数很大的话 但是这个很难坚持下来 而且特别是现在天气很冷 更想吃东西 不过你有决心的话就好说 不过我想提醒下楼主 这个是很伤身体的 坚持二十天以后有效果了就慢慢开始恢复饮食吧 少量多餐多动 祝你成功 ...
20天最多可以瘦多少斤
2. 健康标准下，20天可以减轻多少体重？美国国家体能协会建议，每周减少体重的1%。以一个体重50公斤的个体为例，如果按照1%的速率减重，那么每周将减掉0.5公斤体重。3. 需要提醒的是，快速减重可能导致脱水和维生素、矿物质的流失。过度限制能量摄入以大量减重，会导致瘦体重的显著下降。因此，在健康状况...
