青春期14岁女孩身高疑难问题！（急）

Question

迷茫de别离

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我是一个女生，今年14岁，身高158cm，体重49kg。初潮大概是11岁，10-11岁时身高发育正常，但是12-14岁这两年几乎没有长个，到现在仍然是158cm，但是体重轻了一些，我原来是53kg的。

现在还在青春期中啊，我就怕错过时间就长不高了。据说女孩子大概在17岁就会基本停止长高，我希望抓紧最后的三年。

除了身高，其他都发育得比较正常，很符合青春期女孩发育特征。但是身高却两年都停滞不前了。小学和初一的时候我都算我们班上很高的，但是现在已经算中等的了。

我的身体很健康，营养应该也比较丰富，运动也做得比较多，睡眠比较充足但有时会熬夜。压力不大，心情开朗。现在正在勤练跳跃伸展等运动。我的遗传基因可能不是很好，我父亲163cm，母亲155cm。我有一点驼背，但是现在正在纠正。

骨骺线应该不会在12岁就闭合吧。所以我觉得有点不正常，特此请教。希望各位有经验的人士能够多多指教，我真的挺想长高的。现在还是夏天，又比较空闲，希望能通过一些运动和饮食的方法来长高。

如果实在非常反常发育，请你们帮我提出去医院检查的一些建议和资料，比如科室、项目、费用等。

我不需要大段抄现有资料，我希望得到有诚意有道理的答案，特别是符合我情况的答案。

谢谢大家！

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

运动，正常！
饮食，正常！
健康。
那到底是哪里出了问题呢？
呵呵。我妈妈教了我一种方法可以更高。
早上起来的时候多伸伸懒腰，可以让身体变得更长。
还有一种极端一点的办法，好像是一个球星用的吧。。。就是道理。
还有啊，知道罚站怎么站吧？多靠着墙站一站，会高一些。
我还想告诉LZ，其实不用担心矮的问题，反正现在矮一点的人多的去了。
而且还有增高鞋，女的长大了还可以穿高跟鞋。
根本不用担心这个问题哦。

Answer 3

只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制

Answer 4

遗传的问题吧,我跟你差不多,比你还要矮才154,我觉得可以了,女生不需要长这么高,如果是南方人的话,一般都长的比较矮,多喝点阿华田,对发育有帮助.
发育正常,不用怕
四楼的,男生和女生的发育是不一样的,弄清楚

Answer 5

这个还算正常 不急 保持好睡眠 晚上睡觉前喝一杯酸奶 慢慢的会长高的
我是男的 上初中和我一样高的女生 都155左右吧 现在都20多了 我比他高一头了 她也慢慢的长的160了 有个身高计算公式的 男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
根据这个公式你属于正常范围
我是坚持喝了酸奶再加上爱打篮球 我爸166我妈156 我有183 别人都问我爸妈长高秘诀 我觉得是喝酸奶 民间说法而已

Answer 6

这是和爸妈的身高有很大很大的关系
我家爸爸、奶奶、爷爷、姑妈、都高，所以我也不会矮