跳绳可以减肥，不过跳绳每天20分钟时间是不够的，需要每天坚持1小时跳绳才能完成脂肪消耗！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-07-26
跳绳可以减肥，而且感觉效率很高，在哪里都可以跳。20分钟时长够了，注意保护膝盖
第2个回答 2018-07-26
几乎没什么效果追答
我在用一个涂抹在穴位上减肥的，有国家专利保护的，很靠谱
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