抑郁症工作生活心理烦恼怎么办？

Question

结婚了在家感觉不好，不想看脸色受罪，想找份类似保洁活普工不用社交简单的事干，可是不清楚做包装工的人一般性格素质怎样，想找份包吃住的尝试锻炼自己适应外界社交独立，又怕住宿不合群被欺负。现在身体不好晕车路痴，身边夜遇过老公认识的同龄人，女的八婆聒噪很讨厌，又嫌弃我气管炎什么吃不了黑脸，很怕拒绝那种人邀请就被合伙排斥孤立，想接触一些性格跟自己合得来的感觉很难遇见。做保洁的很少招年轻怕去找被笑话，老公也不太喜欢怕我工作不体面影响他面子社交。要是打工住宿吃饭可能要对着一群人，怕自己社恐焦虑或不爱说话会有情况。找工作在自己租房住舒服自由，可是永远走不出舒适区，老公嘴贱烦人，不想工作了还被他指指点点，以前我在书店打杂他态度还好没看不起，现在他开理发店当老板，结婚后性格也越讨厌还看不起人，不想天天对着他吵架影响孩子 才想分开生活，让他离婚有人说不好很烦。主要自己万一有事了，身边都没人支持安慰，像以前对着家里哭都得压抑会崩溃。以前因为社交哪里不好天天被父母打骂，有时疯了还会骂侮辱人格的脏话！抑郁症也是家庭引发，到现在还想找茬折磨我 自己心烦找人说，还被身边不懂我的人骂负能量！

Answer 1

你的每一种改变的设想，后面都是跟着你怕怎样怎样。面对生活，你缺乏的只是勇气。所有的你的担心都只是你的借口，是你不想改变的借口。你出于这样一种状态。只要能改变为正常生活就好了。你所需要的是找份工作。干活吃饭休息就好了，先别过于担忧。慢慢的生活就有了信心，在考虑人际关系的事吧。

Answer 2

请你一半去治疗，一半靠自己意志（决心和毅力）来治愈。首先你一定要做到，什么都不要怕，放下一切，什么也不要去想，只一心要把你的抑郁症彻底治好。找一个最好医院里的最有名望的心理医生帮你，一边靠药物医疗，一边精神疗法。再加上你一定要相信你自己！相信你自己一定会完全康复！请相信，你相信什么，就一定会实现什么！加油！祝福你从今天起，整个精神和心都是幸福满满的！不要再让抑郁烦扰你！

Answer 3

多与外界接触，多与品质好的人接触，节假日和朋友结伴外出玩耍，多听点欢快的曲子，不时自己我哼哼几声，阳光心态是关键