慢性支气管炎病人如何锻炼？

Answer 1

您好，很高兴为您解答。
对于慢性支气管炎患者来讲，要提高对外界温度变化的适应性，增强抗病能力。要特别坚持耐寒锻炼，其方法是从春季开始，先用手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，到皮肤微红为止；夏天用凉水毛巾，拧干后作全身摩擦，每日12次，并用手捧凉水冲洗鼻腔；秋后用冷水洗脸、擦身，或冷水浴，要持之以恒。 另外，可练习呼吸保健操，因为进行深呼吸运动，不仅对呼吸肌是一种锻炼，还可改变肺内压力的变化，迫使肺泡内残气的排出，增加换气量，同时对肺泡组织的弹力恢复也非常有利。地点选择湖边、树林、公园为好。
希望可以帮到您，顺祝早日康复、生活愉快！

Answer 2

气管炎（tracheitis）是由于病毒、细菌感染或物理化学刺激等非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活性降低，影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。分急性和慢性两种。急性气管-支气管炎是由生物性或非生物性因素引起的气管-支气管黏膜的急性炎症。病毒感染是常见病因，临床主要表现为咳嗽和咳痰。慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。晚期病变进展，并发阻塞性肺气肿时，肺功能遭受损害，影响健康及劳动力极大。本病为我国常见多发病之一，发病年龄多在40岁以上，吸烟患者明显高于不吸烟患者，在我国患病率北方高于南方，农村较城市发病率稍高。1.防止运动过敏 除病情严重外，应适当锻炼身体，做呼吸操，打太极拳，练气功，可增强机体抗病能力，促进疾病稳定、好转。冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。有6%～8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。 因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。 冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2～3天，改为室内活动；运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动；锻炼前1～2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。 2.避免温差过大 居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。 3.限烟、改善环境 吸烟是引起气管炎慢性支气管炎的重要原因，烟雾对周围人群也会带来危害，应大力宣传吸烟的危害性，要教育青少年杜绝吸烟。同时，加强个人卫生，包括体育、呼吸和耐寒锻炼，以增强体质，提高抗病能力，预防感冒，预防疾病复发。改善环境卫生，处理“三废”，消除大气污染。

Answer 3

慢性支气管炎的患者，锻炼的时候也是要特别注意的，就避免了一些激烈的锻炼，因为我们已经支气管出现了问题，肺部出现问题，所以他的肺功能是比一般的人稍微差一点，你如果做一些激烈的运动锻炼，他就容易引起缺氧。
所以有时候在锻炼的时候容易引起晕厥。突然出现心脑血管一些病变出来。我们锻炼的时候要注意要，比较温和的锻炼，比如散散步，或者打一些太极，就不能做一些激烈的打羽毛球，打篮球，这个锻炼就是危险比较高。

Answer 4

跑步，你只要天天天清早早早起了跑步，最开始你要慢慢慢慢的跑，三个月之后，你就可以加速跑，一年之后，你就可以和正常人一样的跑步了，并且你的慢性支气管炎会有一定的好转，坚持长期跑步，可以自己做实验，你看我说的对不对？

Answer 5

慢性支气管炎的患者，锻炼的时候也是要特别注意的，就避免了一些激烈的锻炼，因为我们已经支气管出现了问题，肺部出现问题，所以他的肺功能是比一般的人稍微差一点，你如果做一些激烈的运动锻炼，他就容易引起缺氧。

所以有时候在锻炼的时候容易引起晕厥。突然出现心脑血管一些病变出来。我们锻炼的时候要注意要，比较温和的锻炼，比如散散步，或者打一些太极，就不能做一些激烈的打羽毛球，打篮球，这个锻炼就是危险比较高。