脸上长痘痘，头上也有，一年四季都有，都说我湿热重，吃中药，刮砂都做过没效果，请问有何良方，十分感谢

Answer 1

湿热的成因有先天禀赋、或久居湿地，或饮食不节、善食肥甘、长期饮酒或劳倦过度均可使水湿滞留体内，再遇外界的湿热之邪加临而致内热内蕴，形成湿热体质。
体内有湿热的主要表现为平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。有的还可见心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤。心理特征多是性格多急躁易怒，平常患病容易患疮疖、黄疸、火热等病证。
您的若有上述的症状，就说明您体内有湿。
在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。
1.主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。
3.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、马齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。

Answer 2

湿热重的话，汤药调理是最好的了，你说没用可能是没有吃对药，建议你试一下四妙丸，如果还是不行的话，只有找中医开汤药了，汤药对症，效果好

Answer 3

湿热重的话，建议
你多吃烤黄的干馍片，有燥湿作用的

也可以去
找中医开几副药调理一下