因上夜班,白天总是才睡四个小时就醒来睡不着了

Question

因上夜班,白天总是才睡四个小时就醒来睡不着了,以前睡一天很好睡眠的,现在越睡越精神严重失眠,影响晚上的工作,是不是心里某些无形的心结引起压力重呢?

Answer 1

因上夜班,白天总是才睡四个小时就醒来睡不着了,以前睡一天非常好睡眠的,现在越睡越精神严重失眠,影响晚上的工作,是不是心里某些无形的心结引起压力重呢?

Answer 2

总是凌晨三四点醒来，就睡不着了？这几个原因要了解，别后知后觉