请各位好心人帮帮忙~看能不能帮我走出困扰~

Question

我是一个上初二的中学生，可是却整天想着死。可能是心理上的什么障碍吧，想找个心理医生但是我家长又不重视。
我把我的压力说出来，希望好心人帮帮我，指导一下我。
1、来自学习上的压力：我现在上初二，学的不是很难，但是我就是懒得去记、去背、去想，导致我的成绩直线下滑。我知道不可以这样，但是我就是控制不住自己的懒惰。我就一边承受着成绩下滑的滋味，一边悲哀着（我真的指导要勤奋，我知道很多道理，就是懒）。
2、我现在是反叛时期，跟我妈有代沟，我妈性子又不好，经常骂我。他还认真地说：“像你这种人不死都是祸害”，“你死而无憾”之类的。
3、我觉得自己没有性格，说白了，就是不了解自己。我很极端。经常哭泣。
……
真得很感谢大家，这么关心我。
我其实有时候真的很正常、很开心。但是只要发生了一点点不愉快的事情就会联想到很多很多……（真是变态啊~）
我很讨厌自己，我觉得我总是跟自己过不去，无法用理智神经来控制自己，我有时悲哀起来真的是恨不得马上死掉。

Answer 1

现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。
河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法，阅读各种资料后，自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的，可以帮助我们更好的生活和工作。
现代科学的发展，使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区，机械地看心理问题，现实中的物质一就是一，二就是二，很明确，很机械，但心理就不一样，它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段，就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因，只要思想变好了，问题就解决了，跟体质没多大关系，除非是心理影响伤害到了身体，需要对身体治疗。
弗洛伊徳的潜意识理论，精神分析理论虽然在科学上有重要意义，但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用，比如你如果对汽车的各部分都相当了解，但是你驾车技术不好的话，你车也是开不到好的，而如有一人对汽车各部分都不了解，但他驾车技术好，他就可以把车开的更好。心理也是一样，我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观，不但对心理治疗感到完全的悲观，甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者，而且弗洛伊德本人也承认这一点。
怎样让我们的心理变的更好呢？从古到今，有着对此各种各样的讨论。其实我们可以从古代的老子，庄子，佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教，很多人可能就想到那些迷信的东西，当然,想通过神，鬼 等使心理变好，那是肯定错误的。但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法，也可以说是技巧。
比如佛教的禅宗，提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握，但它不当当是个知识，它是一种体验，它要你自已去真实感受它，要实际运用它，觉得好了，你就会知道了。就比如你没吃过一样东西，不管别人怎么说它的味道，你还是不会知道它真正的味道，只有你亲自吃了后，你就立刻知道。当然，我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事，没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。
这是个什么方法呢？其实它是太简单，简单到你可能不会认为它是个好方法，它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化，我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝，就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟，就是说这么简单的东西你还不知道。
这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉，感受，想法，行为，痛苦，害怕，高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切，不管再怎么痛苦，再怎么难受，再怎么不合理，都接受它，接纳了，你就会好。在接纳的同时，你也可以观察自已的心理到底在想什么，去感觉自已的感受，就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语，“观照”和“觉知”。当然，你没去想怎样接纳，你也可以是在接纳。
这个方法对于正常人，对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的，甚至就在一念之间。
我们可以用一个有心理障碍的人做为例子，这样更容易理解。比如，有个有心理障碍的人，他每天总在睡前要看一下门关了没有，即使他已经知道门关好了，他还是要去重关一下，如不去，他就不舒服，而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病，为此很烦。如果运用接纳的方法就是，你就接纳有这种想法，有这种行为，接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的，我们为什么就不能有这种想法呢，为什么不那样想就是正常的，我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的，那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了，他一点都不伤心，反而敲乐器，别人觉得不正常 ，就问他为什么不难过，他说，人死了就是难过的事吗，人死了，与天地同眠，难道不是值得高兴的事吗。
那个总关门的人，就是为有这样的想法而烦，所以他就努力压制这样的想法，但是心理就是这样，你越压制，他越对抗。这样相互对抗，冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。如果他去接纳这种想法，接纳这种行为，那么渐渐的反而就会变好。当然，这是个渐变的过程，这点很重要，我们可以把它叫做蜕变，在不知不觉中我们就会变好。就象我们在睡觉时，我们是在不知不觉中睡着的，你从不会知道是哪一刻睡着的。当然这个蜕变的时长因人而异，有些人很快，只需一会儿，有些人则要几天或者几十天。
当接纳时，我们的心理反而慢慢不再对抗了，这时我和我们的心理成为一体了，就象“无我”那样。有一个典故，有人问佛，我为什么烦恼呢，佛跟他解释后，他立即顿悟了，佛大概的意思就说，是你自已在烦，是你自已一直在纠缠你的心，本来你是不烦的，你为什么要去纠缠它呢，也就是说你接纳你的烦恼，你就不会烦了。所以也有个典故，神秀说“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，惠能就说，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，这样惠能得到了师父的衣钵。勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。所以佛教常常以小故事来启发人们。
那个关门的人其实更多的是为有那种想法而烦，当他接纳后，他可以常去关门，甚至还可以喜欢上关门，但他也可以不去关门，如果不关门有不舒服就接受不舒服。这样渐渐地，关不关门对他就无所谓了。心理也没什么障碍不障碍了。这个过程其实是一个很微妙的过程，我们话语有时难以表达清楚，但只要去体验就容易明白的，而且重要的是我们要去实际体验。
另外我们也要相信接纳就会好，信则有，不信则无，这虽然很主观，但心理就是这样的，你不信的话，你连体验它正不正确的机会都没有了。我们可以把它叫做客观的心理科学。禅宗的悟也是客观的心理科学。
再比如有些人会失眠。对于失眠，药物治疗是没什么用的。完全是心理原因。当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。
总之各种各样的心理问题其实都大同小异。解决的方法也差不多。有心理障碍也不一定是坏事，正所谓没有迷哪来的悟，没有悟也就没有迷。
其实我们还可以由这种体验领悟到很多道理。还有象老庄的“无为而无不为”，我们的工作是工作，如果我们不工作时，就是在玩吗？不工作时，我们的身体在运行，嘴巴在呼吸，在一定意义上不可以说是工作吗。所以你即使一事无成，和做成大事，在一定意义上是一样的，这就是你的思想要有包容性。有时候世俗的思想是片面的。还有老庄思想的柔弱能胜强硬等等，都是很有道理的。
当我们接纳了自已时，我们还可以体验到更多的感受，有时候即使你一个人静坐时也能感受到无比的愉悦，你也会知道快乐和痛苦是相对的，一波又一波，而且不受我们想法控制。很多时侯你的思考变的根本不重要了，你只需去体验，你没去想接纳，但你是在接纳，而且接纳的更好。我们的思考有时反而束缚了我们，丢开了可笑的思想，我们会变的更自由，更精彩。我们的心是很大的，我们体验到的只是很小一部分。
我们的世界是复杂的。有太多的问题我们不明白。好多人喜欢问为什么，有时对于一些问题，你不要去想为什么，不要去钻牛角尖，你想也想不明白，一句话，世界本来就是这样的。我们的脑子的思考力实在是很渺小。我们的世界也是很矛盾的，真理和错误都是相对的，真理在一定意义下是错的，错误在某种意义下又可能是对的。有时我们的言语很难表达出好多事情，言语表达也有许多不完整性，所以争辩也是没有多少意义，你争赢了也不一定是对的，争输了也不一定是错的。只要我们体会到其中的真正的意思也就足了。
如果你觉得好，则多帮别人回答这类问题。

Answer 2

　　第一：建议去咨询一下心理医生，不知道你们学校有没有这样的咨询场所或是人员。
　　第二：其实人都是有惰性的，就拿我来说吧，也是这样，不到最后也没有动力去记去背，但是，我是一个好强的人，别人能做的为什么我就不能，所以我从不允许自己太差，总是尽力想让自己考的好，所以这也是促动我的一个压力一个动力。对于你呢，你也是一个好强的人，你也知道要勤奋，首先自己要有信心，相信自己是优秀的，其次要有恒心，三天打鱼两天晒网的，我也曾经有过，但是失败过后，自己真的是痛定思痛。所以，我觉得你先自己冷静的想一想，今后的路你是想就这么混混，毕业随便找个工作就算了，还是想提高自己的文化水平将来也有好的出路。说实话，现在的社会真的很残忍的，也许你没有经历过，所以无法明白社会那种几乎残忍的现实，所以，考虑好，给自己定个位，再考虑下面的事情。
　　第三：要根据自己的具体情况来要求自己，不要想着一步登天，学习是慢慢积累的。不要认为学习只是为了考高分，其实学习更多的是为了充实自己，让自己变的有内涵，为什么现在很多工作的人都要不停的给自己充电，一是要跟上时代，二是让自己充实。最简单的说，就是你跟别人聊天的时候，能够天南海北的侃，知道的比别人的多，别人的崇拜目光绝对会让你感到自豪。
　　所以，不要把学习当成负担，你可以想想当你在别人面前显出博学多才的样子时，别人崇拜你时，会是什么感觉。
　　以上只是我个人的一些看法，或者你可以自己暑假去打工，感觉一下现在工作的辛苦。还有你说你和你的妈妈关系不是很好，我以前跟我爸的关系也不好，我曾经还因为他逼我学习而恨过他，不过现在看来，还是感谢他的，因为他培养了我养成良好的学习习惯，说到底家长都是希望自己的子女成材，也许你妈妈的方式有点问题，她们的思想和我们的也会有代沟，但是还是需要沟通的，所以你好好的和你妈妈沟通沟通。
　　至于你说你想不开，我觉得人的生命其实很短暂，最近经常听到谁谁谁去世了，所以也常常想人生的意义在什么地方，辛苦一生最后还是说走就走了，不过又反过来想，人生这么短暂，为什么要浪费呢，干吗不活的精彩点呢，每天开心是最重要的，如果你连这么点挫折就觉得用死来解决是很好的办法，那么以后你又如何面对更大的挫折与挑战呢，所以呢，静下来好好想想，问题已经出现，现在就是怎么解决，相信自己的能力，去做。
　　最后呢，祝福你早日能够战胜自己，找到一个很好的解决方法，祝福你和你的家人开心幸福，祝福你学业有成。

Answer 3

楼上的兄弟,你才神拉.我觉得你现在产生了严重的自我认同障碍.你很厌恶自己.你应该马上找心理咨询师聊一聊啊.他也许能帮助你找到问题的本质.不要迟疑了.这里大家了解的情况有限,不可能给你提供有价值的帮助啊.