后天要体育考试。但浑身肌肉酸痛特别是大腿，今天要不要继续锻炼？

Answer 1

不要。因为肌肉乳酸过多，不宜继续锻炼，注意休息让肌肉处于放松状态，有助于你后天的考试，祝你成功，加油！

Answer 2

个人建议你今天不要锻炼，最好是按摩一下，肌肉酸疼一般情况是因为锻炼的肌肉比较紧。按摩可以缓解肌肉紧张成度，不过你后天考试，明天可以适度的做做热身运动的

Answer 3

要，痛就是代表运动起作用了，要持续运动，但是不能再加大运动量了。以免肌肉拉伤。

追答

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Answer 4

我是去年考的，你可以适度锻炼，让身体维持状态，但千万注意不能剧烈，晚上好好休息

Answer 5

要，今天要歇了明天就起不来了……