每天只吃一顿饭，但运动量不多，能减肥吗

Answer 1

不行啊，会反弹很厉害的~~~健身吧妮儿，我就是这样瘦滴，不用忌口，但是不能太油腻

追问

一天运动多长时间，干什么

？

追答

正常3个小时，有氧和力量，循序渐进，很舒服

Answer 2

应该能吧，减肥就是俩个原则：管住嘴，迈开腿。你已经遵守了一个 所以就有一半的功效吧。只是一直不吃对身体不好哦 建议合理饮食。

Answer 3

当然能，前提是进医院挂盐水挂瘦的，一日3餐补充的是你一天所需要的能量，不能缺少

Answer 4

减肥最好的方法就是运动，并不是节食，只要少吃含脂肪高的食物就可以，饭都不吃，哪来力气减肥？特别是现在热天更容易出现头晕目眩，甚至中暑

Answer 5

还是要吃饭的，多运动，也可以喝咖啡减肥阿，午饭后半个小时至一个小时喝咖啡，能帮助减肥哦，黑咖啡效果更好，我每天两杯益昌的黑咖啡，然后搭配运动，效果还不错。