节食加运动快一个星期了,体重为什么没变?
很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应，第一周都不会效果明显，所以你继续坚持吧，第二周应该就能看到效果了。还有你运动后会把脂肪变为肌肉，肌肉会比脂肪重，在体重上可能看不出什么效果，但是...
为什么一天不吃饭体重还忽胖忽瘦
正常成年男性的每天推荐热量是2000大卡，女性1600大卡左右。而如果要减肥，成年女性每天最少要摄入1200大卡的热量（男性1500大卡），如果热量摄入不足，基础代谢率会降低，在绝食一段时间过后，身体所需的热量越来越少，体重就不会变了。一旦恢复正常进食更容易长胖 ...
一天不吃饭可以瘦几斤?
如果只是一天不吃饭，身体会消耗水分，体重会减轻1-3斤，但不能减掉脂肪。另外，如果直接节食或禁食的话似乎会快速减少体重，看到短期的成果，但这也是糟糕的起步，因为吃得少或不吃，却没有专业的营养规划，容易产生重大的缺点：代谢力强的肌肉组织不断减少、体内营养不足，造成体能及免疫状况下降；并非...
绝食成功过的请进。
是会全身的肉都会瘦，只不过速度不一样，每个人不相同，我是先瘦的腿，再一段时间之后你会遇到平台期（就是你依然绝食但是体重却不下降），此时就是身体调解阶段，身体会自动均衡，让身体各部分都保持平衡，所以不用担心
我的天呐 为什么我几乎绝食(吃一点东西)两个星期了体重不变...
每天吃适量的食物，也要加强远动，这样保持两个月，体重绝对降下来了。不谢
月经的时候绝食了,体重为什么就不下降呢?
不用刻意的节食，每餐吃7分饱，相信你瘦得会更快些，因为我有时候也不会坚持，也会吃一些肉什么的或是吃得很饱，所以断断续续的才瘦下来.你所说的节食了还没瘦下来，我觉得可能是食谱上出了问题，不要一味吃很多水果，有可能里面的糖份很多就对减肥起了反效果。我比较喜欢用红薯和芋头还有玉米...
绝食一周能减多少斤? 别跟我说什么绝食有害身体,直接告诉我绝食一周到底...
绝食减肥是大多数人都会考虑的减肥方法，大家都以为只要不吃饭让肚子饿几天就能瘦下去，也许初期真的有效，但当恢复正常饮食后，马上就会反弹回去的。在断食期间，我们的体重会减轻，人也会变得消瘦起来，但即使绝食十天八天，最多只减重10%，等到回复正常饮食之后，可能会恢复原状。断食对身、心、灵三...
一周都没吃晚餐,为什么体重一点都没减少
减肥是能量摄入和消耗的问题,你不吃晚餐是健康的问题,变胖的原因无外以下几方面:1.遗传 2.受环境毒素影向,也就是环境荷尔蒙,如癈气,饮料的瓶子,食物所含重金属,家庭装修等 3. 摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积 4.生活作习不正常 要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,...
绝食两天能瘦多少斤
断食一天能瘦几斤 一天只是不吃饭喝水，能减去1到2斤的体重，不过大部分都是水分，减掉脂肪还是需要坚持几天的时间才会有很明显的效果。要想减去身体的脂肪，最好以7天为最低标准。当然，养生者则不一样，可以辟谷一天、二天，以身体舒适为宜，但最好是能够坚持三天，因为正常情况下，三天之后才开始...
绝食减肥二十一天只喝水,不运动,腿会瘦吗
一直不吃东西，达不到你身体基础代谢所需的能量（就是维持你身体器官运作所必需的能量），你的身体就会自动把脂肪储存起来，转而消耗肌肉，而因为同体积的肌肉密度比脂肪高很多，所以你的体重会掉下去，但是减掉是肌肉而不是脂肪，也就是说你的体脂率会上升（因为肌肉被消耗掉了，而脂肪含量不变），...
