如何调整自己的心态 怎样做一个积极乐观的人

Answer 1

1:日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。

2:让自己忙起来，尽量不要让自己闲下来想负面信息。
3:多锻炼身体，多晒太阳。
4:饮食清淡，不易太油太腻。
5:保证充足的睡眠。
6:多听轻缓音乐

Answer 2

遇到事清多往好的方向考虑，积极向上，学会多交流