记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。曾经我也是记忆力不好，直到我下载一套潜能训练的课程，我的记忆力才开始发生改变。我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。《特斯拉训练》让我受益匪浅，希望我的分享能帮到你！
说实在的你该去看医生
整天头昏昏沉沉的记忆力差没精神疲劳多梦睡不着觉连续好多年了?_百 ...
长期头昏、记忆力减退、没精神、疲劳、多梦以及睡眠不佳，这种情况若发生在一定年龄阶段的人身上，往往与体内激素分泌失衡有关，特别是接近更年期的阶段。这些症状可能表明身体正在经历自然的生理变化，而导致一系列的不适。为了缓解这些不适，我们可以采取一些积极的生活方式调整，比如增加适量的运动和锻炼。...
头脑昏昏沉沉,记忆力差到医院挂什么科
可以说大脑是记忆的关键器官，如果有疲劳过度睡眠不足或是学习工作压力大等因素可以导致记忆力降低，如果有脑部的病变如脑萎缩脑供血不足也可以导致以上情况 指导意见：记忆力的降低考虑与以上的因素有关，你需要到神经内科检查一次，确定原因，
人们记忆力下降有哪些原因呢 记忆力衰退要小心这6个原因
记忆力同样变得很不好，这个时候就要找找原因尽快加以解决，记忆力衰退要小心这6个原因。1、用脑过度 人的大脑是需要休息的，不能用脑过度。如果一直处于高速运转状态当中，大脑得不到休息，不仅会让人感觉很是疲惫，时间长了还会引发神经衰弱的问题，影响到记忆力，让人总是记不住事情。用脑过度不如劳逸...
...注意力不集中、反应迟钝、整天脑子昏昏沉沉的是什么原因该怎么...
可能是由于休息不好造成的，多注意休息和饮食规律呢。。或者可能是心情导致的，是不是有什么烦心的事，或者压力过大，如果是的话让自己放松放松，用脑太辛苦可以选择听听音乐或是旅行等方式缓解压力和心情。。如果这些都解决不了并且问题比较严重，建议还是咨询一下专业的医生或是去医院看看，防止是有病变...
...现在我的头脑昏昏沉沉的,身上又没有劲,记忆力差,大脑热胀、手脚冰凉...
回答：可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,又主肌肉四肢,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍、肌肉四肢失养,就会造成你所说的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸。由于不能面见患者给予检查,建议先到...
为什么我头老是昏昏沉沉的记忆力不好反应很慢
可能是你自己的生物钟还没有调整过来，也有可能是你自己每天早上对自己的工作内容比较排斥，从而引起了渴睡，反应迟钝等状态，建议积极的调整下心态应该会有好一点的效果。
整体头脑昏昏沉沉,反应迟钝,记忆力下降是怎么回事翱
记忆力差的原因有很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。改善方法：1，注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，...
我我每天脑袋昏昏沉沉记忆力差怎么办
记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病...
我17岁 女 头总是昏昏沉沉的 容易发呆 总是感觉睡不醒 记忆力和体力明...
你发呆可能是心里空虚或者是有心事，或许你心事太多思虑太多，思虑过多伤脾伤肾导致体力下降，思虑过多又会又会导致植物神经紊乱导致你头昏昏沉沉易困导致记忆力下降，分析得对不对？
我感觉无力、大脑不清楚昏昏沉沉的老想睡?
感觉无力、大脑不清楚、昏昏沉沉，总想睡觉，这是很多人在日常生活中可能会遇到的情况。这种情况可能与多种因素有关，包括但不限于感冒、脑缺氧或脑血管问题等。如果这种状态伴随着典型的感冒症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，那么可能是感冒引起的。在这种情况下，适当的休息和服用感冒药物可以有效缓解...
