如何学习养生

Question

如何学习养生

Answer 1

百度百科--养生
http://baike.baidu.com/view/6761.htm?fr=ala0_1_1

Answer 2

首先修生养性

Answer 3

生活作息有条序,不熬夜,不吸烟,不酗酒,不长时间坐在电脑前,早睡早起.....

Answer 4

是药三分毒，养生就要远离药品。从生活习惯下手。有节制的喝酒及吸烟，不乱吃东西。比如饭馆的食品，垃圾食品。多吃蔬菜，多喝水。多接触绿色自然，放松心情。不挑剔粗粮。也就差不多了。绝对的谁也做不到，做到这些也就达到目的了。