感到压力很大？你并不是一个人。有哪些科学解压的小妙招？

Answer 1

每个人都会有压力不分大人和小孩，压力本就是无处不在的。大人因为工作挣的钱少而有压力，小孩因为完不成作业而有压力。当我们拥有压力的时候，一定要学会如何解压，要不然压力可定能会把一个人的精神和身体都打垮了。

一，当我们有压力的时候，一定要保持积极乐观的心态去面对它。

压力其实并不可怕，可怕的是我们失去了面对它的勇气。有的人就是喜欢逃避，当压力来了不是想着去克服它，而是把自己缩进了自己的保护壳里面。这种逃避的方式根本就不对，压力没有得到释放就始终存在，逃得了一时但是逃不了一世。

当压力来了，我们一定要积极地去面对它。只有我们敢于正视压力，才有排解压力的办法。敌人来了就要敢于亮剑，这样才能打胜仗。压力来了也要敢于亮剑，这样我们才能把压力彻底打垮。

二，当我们有压力的时候，一定要找到合理的解压办法。

有的人压力大时候喜欢唱歌，有的人压力大的时候喜欢吃东西，还有的人压力大的时候喜欢运动。无论哪种方式，选择一种适合自己的解压方式，这样就有助于让自己不受压力的困扰。

当我工作中遇到压力的时候，我就喜欢玩魔方，玩魔方能够起到很好的减压作用。我的办公桌上放着一个魔方，每当我工作累了，我都会拿起魔方来玩一会。这种方式会让我很快轻松下来，思路也会变得特别清晰。

Answer 2

感觉压力大的时候，可以约上自己的好朋友大吃一顿，或者来一次说走就走的旅行，这样都可以有效的缓解。

Answer 3

现代社会大家的压力很大，平时都可以多跟朋友聊天，化解自己内心的压力。

Answer 4

深呼吸，可以让你全身感到轻松，但是这是短暂性的，去唱K，尽情吼出来，释放出情绪。

Answer 5

可以吃点小糖果，看一部搞笑的电视剧。这样就会有了一些信心。