1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话，多数情况下是过度劳累造成的。
解决：休息，按摩放松胳膊肌肉使其放松，如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤，这样的损伤是可自行修复，请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等，只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。
2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话，多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。
解决：如果痛感强烈的话请先去看医生，了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充，不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动，越不动，肌肉也会失去其功能，两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练，大概有什么样的内容，而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
大胳膊肌肉疼痛怎么办
这种情况下可以采用按摩理疗、照射等，以促进血液循环，减轻炎症疼痛的情况。可能是胳膊肌肉拉伤导致，患者需要静养休息，切勿用力。
胳膊肌肉酸痛怎么办
局部热敷解决胳膊肌肉酸痛。 当手臂或者其它部位出现肌肉酸痛时，可以通过热敷的方法进行解决。热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环，可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次，次日即可缓解肌肉酸痛的症状。喷云南白药药剂。云南白药药剂对于缓解疼痛、瘀伤、肌肉酸痛等都有非常好的效果，只需要在患处喷上适量的药剂即...
干完活胳膊疼怎样消痛
另外，涂抹止痛药，比如扶他林或者依托芬那酯凝胶。如果给予局部止痛药效果不好，还可以口服止痛药，比如氨酚曲马多等。注意休息，暂时避免重体力劳动，局部用力。经过休息和治疗，2、3天可以明显缓解。如果是持续的疼痛不缓解，要注意局部可能有其他问题，比如骨骼肿瘤或者肌肉病变。可以完善局部的X线检查，必...
打球胳膊疼怎么回事?打球胳膊疼怎么处理?
缓解胳膊酸痛不适。(2)热敷打球后出现胳膊酸痛的话，可以用热毛巾敷在酸痛部位，能够帮助扩张血管，加快血液的循环，起到缓解胳膊酸痛的作用。(3)按摩打球后出现胳膊酸痛的现象，可以对胳膊进行按摩放松。按摩能够帮助酸痛的肌肉得到放松，并且可以促进血液的循环，缓解酸痛感。
游泳后胳膊酸痛如何缓解
患者游泳后有胳膊酸痛现象，主要是患者运动量过大，在胳膊肌肉内产生了乳酸堆积，就会产生酸痛。想要快速的缓解这种现象，可以嘱咐患者停止游泳运动，应该及时的洗热水澡，补充碳水化合物，可以保持体内的离子平衡，就能够减轻酸痛现象。另外，也可以在胳膊部位采用热敷治疗，给予毛巾热敷、骨科洗药薰洗或者采用...
胳膊肌肉酸痛吃什么药
胳膊肌肉组织出现酸痛，通常吃以下药物：1、肌肉松弛剂，常用的药物有盐酸乙哌立松片，能够让肌肉组织变得放松，放松之后局部所产生的乳酸以及代谢产物会减少，就会减轻酸痛的症状；2、口服活血、化瘀、消肿、止痛以及改善微循环的药物，比如活血止痛胶囊、地巴唑片都能够有效的增加局部静脉血液回流，促进局部...
胳膊肌肉酸痛怎么办
胳膊出现肌肉酸痛的情况，可能是由于局部的慢性劳损所导致的肌肉的疲劳引起的无菌性炎症或是受凉引起的。如果是受凉引起的肌肉酸痛，需要加强局部保暖，可以用热毛巾热敷治疗，有一定的缓解作用。如果长时间肌肉酸痛没有缓解，可通过药物来治疗。当胳膊肌肉酸痛的症状比较严重时，可能是由于局部慢性劳损，导致...
如何缓解手臂肌肉酸痛
如果是长期劳累，运动量过大引起的肌肉劳损疼痛，主要是因为长时间过度运动，导致局部乳酸堆积引起，可以采用热毛巾热敷的方式，促进血液循环，帮助乳酸的代谢，可以缓解疼痛，同时，要注意休息，注意防寒保暖。肩周炎、颈椎病引起手臂酸痛的同时，可能会伴有一些其他的症状，比如颈椎压迫，可能会导致手臂麻木、...
胳膊肘肌肉酸痛怎么办
出现酸痛症状后需要经过3-5天的休息，再配合有效的治疗才能很好消除局部肌肉酸痛。经过治疗之后酸痛症状没有缓解或者是逐渐加重，需要进行颈椎CT或者核磁共振的检查，来排除是因为颈椎疾病导致的手臂肌肉酸痛感觉。如果确诊是因为疾病导致的应该及时进行牵引、按摩、针灸等综合性治疗。
怎样缓解手臂肌肉酸痛
手臂肌肉酸痛的缓解方法如下：第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次...
