我20现在内心非常不自信很多时候做很多事情都做不好。遇到某些事情就会很紧张，害怕自己做不好。怎么办？

Question

我这个人太不自信了，很多时候好像是一种恐惧感。我爱篮球，自己再练的时候上篮啦，投篮啦，什么的都没什么问题。可是一打场，就不敢自己进攻了， 我会很多进攻的招数，就是一面对人，似乎都不敢了，就怕被被人断，，导致我们队这次进攻失败。全在我这里失败。打全场的时候就更是了，快攻中上篮，我没人站在前面我还好些，有人在前面我都不敢了，脑子都有些发蒙，就什么都不会了。上篮总是不进。整的我越来越害怕，心理就更不敢进攻了，也让别人看不起，我就更不敢了，索性不进攻，都传给别人，自己进步了，也不去投，给别人，不进也和我没关系。我记得上初中时我还不是这样，那是我什么都不怕，也不知道为什么，高中三年我丢失了自信。也许是很多的失败造成的。我一直都在努力克服，给自己心理暗示。但遇见就恐惧，打篮球时就有些紧，本来会的，就上不进去了。人要是不自信，就什么事都干不好了。寻求心理帝，给我引导一下，帮我克服了这个，我不胜感激。我就是害怕自己做不好，影响别人，让队友失望。总是不想给别人带来不高兴。怎么办啊？我是不是太软弱了？

Answer 1

其实通过你自己的描述，你想一下你自己是否太过在乎别人的感受了呢?希望你能明白一点就是走自己的路让别人说去吧，曾听说过一本书也听别人描述过，就是厚黑学，呵呵，有兴趣可以看看，希望你能教到你一些东西。其实很多名言都能帮你解决问题的，失败是成功之母啊，不要害怕失败就好了。最后总结就是，你是走不出自己的阴影，克服不了自己的心理障碍，学着自己控制自己吧……希望你能好起来……

Answer 2

嗨，你喜欢篮球?

喜欢运动？

生活有压力？

还是天生内敛？

我看你是太在意别人的眼观吧...

呵呵，有兴趣的话交个朋友吧！

Answer 3

你这个问题和你高中三年的挫折没有太大关系，建议你咨询下心理医生。很可能是一种行为心理障碍，这会影响你一辈子，适当的治疗才能解决问题。

Answer 4

我也爱打篮球，看看那些明星，虽然你达不到他们的那种技术，可是学学那些明星所拥有的精神，一定要自信。
学学科比的精神，你就会解放自己，突破自己。

Answer 5

我问句，有谁说你没用没？长话短说，闲话少说，我只告诉你一句话：没有谁看不起你，唯独只有你自己！

Answer 6

自己去做就好，不要看别人，你做好了，别人也就会关注你，做不好，大家指定会更关注你。