有件事在我心中一直挥之不去，我不知是强迫还是洁癖，一直痛苦中

Question

我是男生，一个月前，和同学去澡堂洗澡，在洗的过程中，玩笑吧，他洗了他那里后，就和着水，挥向我

，感觉脏，我就又开了淋浴冲下，结果感到有东西落在我的下嘴唇上，知道了，是他那里的毛毛，然后就

很痛苦，一想到那东西从我的头流到鼻子然后再流到嘴唇，我就很痛苦，觉得自己的脸沾了那里的毛毛，

就很伤心，感到很屈辱，看成是一场灾难，洗了之后，痛苦的感觉还是有，吃饭，洗脸，照镜子时，或与女朋友亲热时，都会想到，有时我也想告诫自己这是洁癖，是强迫症，就是想不通，看不开，我这应该是不正常的心理吧，希望能有人帮我分析下，开导下，我很感谢。

Answer 1

构成强迫症有3个条件：
1.主观上有强迫体验。
2.抵抗强迫的意识。
3.有症状自知力。
少了任何一个条件都不是强迫症。
因为怕怀疑，才怀疑的，所以不要有那些可怕的想法，顾虑，才不会怀疑，这是灭因，对待强迫的感受不理会就是了，不要考虑怎样治疗它，它根本就不是病，这是去除感受，大玩一场吧。
即便知其原因过后还是那样请别放弃。其实强迫是很正常的，只是有了抵抗意识才不正常。
这是我近一年的总结的经验也许对有些人不管用，但是这是我的经验，仅供参考！

Answer 2

哎，你是有点强迫症。
洁癖应该不是只是对应一件事的。

想想嘛，是不舒服。可是你想想，更倒霉的人都有：有人还被大便扣头了呢。

所以这一根毛毛其实并不那么有杀伤力，有条伤力的是你对这件事的看法及你对这件事的强迫回忆及是夸大。

想开了，不就只是一根毛毛。想不开，那就是一根山一样重的毛毛。

Answer 3

是什么啊？那看你值不值得去那么在乎了。