去健身房减肥半年能减掉10公斤吗?我现在?
10公斤不是那么简单的哦，首先要看你的原始体重。比如一个300斤的人减10公斤很简单。但是，人太瘦话就是另一回事了。女士我建议每天早起跑步，睡觉前也可以做做运动也有助于睡眠。男士我建议平时繁忙的你在假期就不要太懒散了。可以找一找自己喜欢的运动啊。说实话减肥不在于少吃，注意的是多运动。...
去健身房减肥半年能减掉10公斤吗?我现在体重59公斤到60公斤,办个半年卡...
能，坚持就是胜利
健身房运动减肥一个月能瘦多少?
10. 健身房锻炼一个月能瘦3斤左右，但具体效果还需长期坚持才能显现。11. 减肥可能会影响胸部大小，因为胸部含有大量脂肪，过度减肥可能导致胸部变小。12. 过午不食减肥法一个月能瘦多少取决于个人体质，应避免晚餐过量摄入。13. 减肥期间可以适量食用芋头，但应保证营养均衡，避免单一食物饮食。14. 减...
健身房运动减肥一个月能瘦多少?
总的来说，如果您保持良好的饮食习惯并积极参与健身活动，每周至少3-5次，一个月内可能会减少约1-2公斤的体重。但是，减肥效果因人而异，因此最好咨询专业的健身教练和医生，制定适合自己的健身计划和饮食计划。健身房爬坡一个月能瘦多少？可能会有一定的减肥效果，但具体瘦多少还要考虑其他因素。原因是...
去健身房减肥半年能减多少斤
这个是根据你个人的体制 以及饮食的控制有很大的关系的 所有饮食是很重要的 首先要以低盐低脂饮食为主 其次少喝饮料 多喝水 不暴饮暴食 再然后就是可以购买 帕丝林 价位不是特别高
180斤的胖子,每天健身房两个小时,半年能瘦多少?
如果每天都这样坚持半年，应该至少能瘦二三十斤左右。其次也要看这个人的体质，虽然都是180斤的，但是每个人的体质状态不同，他减肥的效果也是不一样的。
减肥十公斤要多久?
如果要正常的减的话，一个月3公斤左右，如果是胖子的话一个月可以减掉4，5公斤也说不定，要因人而异 所以，需要至少3，4个月的，这是健康的，大概不太会反弹的那种 我真的减过哦，就是少吃东西，减了20斤，花了5个月的，因为我本身不是太胖 喂喂喂！！刚刚看你回复了那些说一个月哒，你...
每天下午去健身房锻炼几个小时,一个月才能瘦10到15公斤?
我告诉你吧，首先，除非你的体重基数是相当大的，否则一个月想瘦15公斤是天方夜谭。再者，你自己的身体会吃不消的，你会大病一场，然后直接放弃运动。我以我的切身经验告诉你，就算你每天5小时，也不可能。
健身房三个月可以瘦多少?
我是健身教练 去健身房锻炼，没有一个好的计划还不如在家锻炼，效果是一样的，健身房器材比较多，如果只是为了那个环境氛围，完全不用去都可以，如果去，就必须合理的运动这些器材，才能达到更好的效果，如果方法科学合理的话，三个月可以减掉15-20斤 如有健身疑问可以找本教练解答 ...
在健身房里1个月至少能减多少?
MM,我有一年也是办了健身房的卡。一共50天，我大概去了30多天。每天去了在跑步机上快走10公里，大概1小时40分钟。走完后，有的时候去蹬一会动感单车，但是没坚持。再做一些器械的联系。一共减了8斤左右吧。要是MM再加上控制点饮食的话，应该减10斤不成问题的。祝MM越来越苗条！
