篮球三步上篮

Question

篮球赛中，我接队友传球背对防守队员！一只脚为轴心脚，我先往前跨了一步，再运球，往前迈一步，再接着垫步，算走步吗？

Answer 1

　　把握好节奏
　　三步上篮并勾手投篮要一气呵成，要把握好节奏，在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮，如果遭到干扰、封盖会打乱节奏，这时不要强行勾手，可以改成传球或重新发起进攻。
　　找准勾手的合适位置。
　　在进行勾手三步上篮时，要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮，比如在篮下侧面打板勾手，正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧，距篮下1米左右勾手比较合适，这个位置能让你轻松的勾手上篮，再远就会降低投篮命中率了。
　　看准篮板的打板位置。
　　勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。
　　勾手投篮手腕要柔和。
　　勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。
　　合理使用勾手拉杆三步上篮。
　　在勾手三步上篮时，如果遭到对方贴身防守，并且与对方同时跳起很可能被封盖，这时如果你腰腹力量和臂力较强，可以使用拉杆勾手上篮，即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高，在比赛中要合理使用。

Answer 2

接球直接上篮 不算走步 接球两步投篮算走步 直接抱球走两步算走步，这里主要看你中间运球那一下之前是不是走了两步，而垫步的话，主要看你动作连不连贯，不连贯的话肯定是走步... 连贯的话.. 具体看比赛规则，NBA是允许在连贯的情况下进行垫步，而国际篮联又不同了。 如果是打打野球大家看心情就好啦~