我是大学国护的，踢正步的时候老是晃，怎么办？脚踏下去也没力气，就是身体老是晃😭&#

Question

我是大学国护的，踢正步的时候老是晃，怎么办？脚踏下去也没力气，就是身体老是晃😭😭😭😭救救我！不然升不了旗了

Answer 1

腿上绑两个沙袋，每天晚上练习，习惯就好了

Answer 2

端腿端二十分钟 刻苦练习

追问

端腿是什么

追答

呃😓端腿你都不知道啊 那还练什么正步呢？

使劲砸地啊 没有什么招

追问

我们叫定正步。。。。不叫端腿

Answer 3

掉块砖头练

追答

没事蹲马步

下肢力量不够，下盘不稳就会这样