1000米实际是长跑最短的距离，应该算是中长跑。不要太恐惧，怀着必胜的信心昂首挺胸向前跑，没问题的，加油啊！
下午1000米长跑,中午吃什么好。要具体的。谢谢啊
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下午1000米长跑,中午吃什么好。要具体的。谢谢啊
下午要跑1千米，中午要多吃蛋白质的食物，比如多吃鱼鸡肉。跑步会消耗完身体大量的能量，中午要吃饱一些，但是吃饭要早一些吃，起码要跑步前两三个小时吃饱吃好，不然跑步会影响到跑步。吃那些健康的食物，不要吃那些容易拉肚子的食物，或者对肠胃不好的食物，特别是那些难以消化的食物吃多了容易引起肠胃...
田径比赛1000下午比,中午吃什么好!!
你好！一般下午有中长距离的跑步项目，中午不能吃的太饱，并且不能吃太结实的食物，但是要补充必须的甚至是稍微过量的能量。因此，我给楼主的建议是：一小碗米饭，适量的蔬菜和肉类（米饭和菜的总量不能超过3两），一杯果汁，一块巧克力。然后要补充适量的水分，但是要注意比赛前一个小时尽量不要再进食...
明天下午中考体育 中午该吃什么最好怎么吃。吃多饱? 急急! 谢谢...
跟平常一样饱就行，吃少了会饿，吃撑了也不好，最主要的还是心态，不要紧张，放松心情。吃点蛋白质多的食物，鸡蛋啊，鱼啊肉啊之类的都行，也别吃太油腻了，会恶心到。去的时候可以带葡萄糖去喝，也别喝太多，不然想上厕所。加油啊。好好考，你一定可以的。
中午吃什么家常饭比较好?具体点,谢谢
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下午体育中考,中午吃什么
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中午吃什么对身体好?
中午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主，例如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜，西兰花，都可以提供所消耗的蛋白，提高身体的抵抗力，增加营养...
中午吃什么好,要主食
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我过几天下午要参加5000米长跑,我中午应该吃些什么东西。饭要吃多少...
一、如果比赛前几天的话,可以多注意补充一些蛋白质，以及含热量比较多的食物。如蛋类、肉类、鱼类等，这样可以提高身体内的能量储备。如果有条件在两餐之间，可以适当补充一些维生素，也就是水果蔬菜之类的。这样能提高身体的抵抗力，也能平衡营养，对你补充的那些能量比较高的食物的吸引也起到促进作用。...
中考体育跑步1000米
我感觉红牛不错的，但楼主你更应该早点休息储备体力才好啊，现在很晚了，休息好有精力才是王道！早餐吃点鸡蛋吧补营养，午餐来点牛肉，红烧啊，或牛肉片啊都可以，长劲的，嗯，祝你睡个好觉，明天有如愿的好成绩！加油
