吃什么快速通便

Question

本人从昨天中午就没有通便。吃了很多东西。胃都要爆炸了。但是还是没有便便的意思。中午喝了清肠茶。但是还是不管事儿。吃了3个甜瓜了。没有效果。怎样才能医治？
想要在明早5点之前全都排出去。怎样效果最好阿、

Answer 1

肺主大肠，吃白色的食物，比如银耳，白萝卜等，喝点蜂蜜水也可以的，吃润肺的食物，因为肺和大肠互为表裏，肺热大肠就干，自然便秘。

Answer 2

太快的排便方式会损伤肠胃啊，最好还是通过温和方式帮助肠胃吧，多运动多喝水，喝下立健三清，都能改善肠道功能。

Answer 3

傧榔，冰棒，泻药，快速通便效果最明显的，谢谢，

Answer 4

生白术：每次2两100克，先用水浸泡40分
种，再煎中药式煎好，一饮而进。（不可长时间服用）

南瓜蒸熟，2两荤油拌一碗南瓜一次吃完。（不可长时间服用）

Answer 5

最好的办法是清晨起来时喝下一大杯水。有助肠子蠕动。