大学生完善自我意识的途径和方法包括有

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塑造健全的自我意，要从以下几个方面去尽力：

1、正确地知道自我

我国有句古话，叫“知人者智，自知者明”。鲁迅先生说：“人贵有自知之明。”现代人虽有许多文化经验、科学知识，但关于自我却知之不多。这是由于，其一，人对自己的心思不能像丈量血压、身高相同有一个客观尺度，即使是心思丈量，一般人也较难把握。其二，人对自身的知道往往缺乏一定的积极性和坚持性，容易发生“当事者迷”的状况。下述三种联系的处理，可以为大学生正确地知道自我供给参阅。

（1）我与人的联系。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人取得自我观念的主要来历。咱们先从家庭中的爱情扩展到外面的和睦联系，进入社会又体会到人与人之间的利害联系。有自知之明的人能从这些联系中虚心向他人学习，取得足够的经验，然后根据需要去规划自己的前途。可是通过与他人比较知道自己，应该留意比较的参照系。榜首，跟他人比较的是行动前的条件，仍是行为后的成果？大学生如果认为自己来自农村，条件不如他人，开始就置自己于次等地位，自然影响心态和心情。只要比较大学毕业后的成果才具有意义；第二，跟他人比较的标准是相对标准仍是绝对标准，是可变的标准仍是不可变的标准？有的大学生与人比较的是身段、家世等不能改变的条件因此发生自卑感，这种比较没有实际意义；第三，比较的目标是与自己条件相类似的人，或者是个人心目中的偶像，仍是不如自己的人？与不同的目标进行比较，会发生不同的心思体会和行为反响。所以，建立合理的参照系和立足点对自我的知道尤为重要。

（2）我与事的关系。从我与事的关系认识自我，即从做事的经验中了解自己。一般人是通过自己所取得的成果、成就及社会效果来分析自己，但却常常受到成败经验的限制。其实任何一种活动都是一种学习，不经一事，不长智。成败得失，其经验的价值因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功、失败的经验都可以促进再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙；而对于某些自我脆弱的人，失败的经验会再次导致失败，因为他们不能从失败中吸取教训，改变策略，追求成功，而是在失败后形成恐惧心理，不敢面对现实去应付困境和挑战，甚至于失去许多良机；而对于那些自傲自大的人，成功反而可能成为失败之源。因为胜利使他们骄傲自大，这很容易导致失败。因此，一个大学生从成败中获得自我意识时要细加分析和甄别。

（3）我与己的关系。从我与己的关系中认识自我，看似容易实则难。古人曰：“吾日三省吾身。”我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己： 自己眼中的我。个人实际观察到的客观的我，包括别人眼中的括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等；我。与别人交往时，由别人对你的态度、情感反映而知觉的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人多方面对自己进行归纳的统觉； 自己心中的我，是指自己对自己的期望，即理想我。对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识，但形成统合的自我观念比较困难。因为，现代社会的急剧变化，改革开放后的多元价值观等，增加了大学生自我认识的难度。

2、积极地悦纳自我

每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。 悦纳自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。学会悦纳自我。

Answer 2

自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我调控系统的组成部分。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。
　　当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我。
　　一、大学生自我意识完善的途径
　　(一)正确认识自我
　　正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。而人的自我认识可以分成两方面，一方面是自我定性，就是对自己的性格，特长，兴趣，爱好以及家庭对自己的影响，性格的弱点等等。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，为确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。另一方面就是自我反思，这是一个终身的过程。经常进行自我反思才是进步的前提，才不会自以为是。如前所叙，认识自我主要有三条途径—经验法、比较法和反省法。除此之外，大学生还要尽力拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借这些参考系来多方面、多角度地认识自我。还要学会将通过各种途径获得的关于自我的信息进行分析、综合与比较，实事求是地全面评价自己。要学会用发展的眼光、辩证的方法看待自己和他人。比较的视野越广阔，方法越科学，自我定位就越恰当，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。
　　(二)客观对待自我
　　I.积极地接纳自我
　　接纳自我就是愉快、满意地接受自己，即悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键，也是适应社会的前提。悦纳自我不决定于个人财富的多少、地位的高低、生活条件的好坏，而更多的是取决于自己的心理状态。一个悦纳自己的人，才能为他人接纳。这样的人是以积极的态度来接受自己的一切，他们对生活乐观、豁达，能理智地看待自己的长处和短处，冷静地对待得失，不夸大也不贬低自我，能以发展的眼光来看待自己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。这样才能培养自信、自立、自强、自主的心理品质和良好的自我意识，成为生活的强者。
　　2.良好地控制自我
　　自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程，也是个体对待自己的态度具体化的过程。因此，在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。并在这一连续的自我监控、自我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到自我的有效控制，最终实现理想自我。

Answer 3

教学大纲：
一、自我意识的概念
人对自身及其与客观世界关系的反唤，包括人对自我的认识、判断、评价、态度
等等。
1、生理自我、心理自我和社会自我
2、现实自我、理想自我、投射自我
二、自我意识的结构
自我认识：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析
和自我评价等方面的内容。
白我体验：属于情绪、情感的范畴。主要包括白等、自信、自卑、自负、白责、
自豪感等方面。
自我调控，是册个体对自己的心服、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、
自立、白律、自我教育和自我控制等方面。
三、自我意识的形成
（一）自我意视的形城险我：个体社会化的过程中，自我意识的形成和发展，一
脱是从生理自我到社会自我，在发展到心理自我。
1.生理自我意识形成给段
2、社会自我盒识形成阶段
3、心理自我自说形成阶段
（二）自我意说的形成遗径
1、通过认识别人，把别人与自己加以对组来认识自己
2、通过分析别人对自己的评价来认识自己
3、通过考腐自己的言行和活动的成效来认识自己
4、通过自我员督与自我教育来完善自己
（三）自我食识的偏差
1、聚光灯效应
2、盲目乐观
3、虚餐普通性效点