我认为导致胸口发闷的原因有很多，比如说，由于心脏疾病引起的，胸腔疾病引起的，肺部疾病引起的，呼吸系统引起的等等。如果长时间感到胸口发闷，一定要前往医院检查，明确病因，及时治疗。
我认为在平时生活中，如果剧烈运动后感到胸口发闷，或者是情绪波动后感到胸口发闷，不是紧急的情况时，可以自行在家调节，如果情况恶化则应该及时就医。
剧烈运动后感到胸口发闷多半是因为缺氧的原因，应该找一个空气流通的地方休息，调节呼吸，等情况好转再与人交流，有条件的情况下还可以进行吸氧。情绪波动后感到胸口发闷也需要注重周围的环境，尽量找安静、空气流通的室外，调节心情，有条件的情况下可以找心理医生指导。
我认为，如果胸口发闷不是先天性的疾病导致的，很大原因就来自于自己的心态、情绪、生活习惯。如果长时间不锻炼，把自己闷在密闭的房间中，不仅会感到胸闷，身体的素质也会下降。即使不愿意出门锻炼，也应该出门走走，逛逛街，逛逛超市，吃完晚饭溜个弯儿，呼吸一下新鲜空气，总之不要长时间把自己闷在家里。平时应该保持一个良好的心态，多关注积极向上的事物，不要总是斤斤计较，担忧自己的生活，凡事应该往好里想，不要还没发生的事情就往坏的方面考虑，如果心态长时间低落悲观，不仅会影响自己的生活质量，身体健康也会受到影响。平时要保持良好的情绪，不要大喜大悲，即使遇见了麻烦事，也应该先稳住，尤其是老年人，容易受到刺激。
总之，胸口发闷不是小事情，但如果不是先天性的疾病引起的，也不是大事情。平时生活中要注意自己的情绪，心态，生活习惯。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-07-26
胸口经常发闷，可以喝一些凉点的饮料，会舒服一些。也要多吃一些补气血的食物，因为胸口发闷，还有可能是气血循环不畅通导致的。
第2个回答 2020-07-26
胸口发闷的时候要注意调整呼吸，如果次数发生的比较频繁，最好是去医院检查一下，说不定是身体给你的某些信号。
第3个回答 2020-07-26
应该去医院拍一下胸片，看一下是什么问题，是否因为其他疾病而引起的胸闷，从而可以尽早治疗。
第4个回答 2021-04-12
胸口发闷，气喘吁吁，按揉手上一个穴位，安抚心脏，身体舒适
相似回答
