喜欢一种东西就像毒瘾一样，怎么戒？

Answer 1

如果不是有害的东西，接受它，不要放弃它，试着忘记那种感觉，并且接受离开它的痛苦，尽量尝试时间久一点，渐渐可以解决，你还可以找东西代替它，如果不能代替，就只能接受了，尽可能减少次数，能戒自然会的。

Answer 2

不抗拒自己内心的喜欢，不强迫自己去压抑喜欢，学会接受自己的心意。方法：和接受失恋一样，专心学习，不去看和关注，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，当思绪牵扯到他，立刻命令自己开始干活，洗衣服，写作业，总之一刻不要停。想哭的时候也千万不憋着。亲测有效。

Answer 3

如果有工作的话要以工作为主，还在上学的话就以学业为重。废寝忘食这种毅力应该用在学习上。要珍惜在学校的时光，在学校的时候要尽可能地去汲取知识，专业要考的证一样都不能落下，不然毕业季时会非常焦虑。小说是用来消遣的，你待会儿再看也是可以的，那些文字不会跑掉。你可以每天设定一段时间看小说，比如看半个小时，最长一个小时，手机或者书籍看久了对视力也不好。每天学习完就可以看看小说放松放松。剩下的时间可以去做做运动，在操场跑一跑绕着校园散散步，做运动有利于身心健康。

Answer 4

我小时候超喜欢看电视，八九岁读书识字了，又喜欢看小说，后来，小说不看了，直接上网聊天了。几乎是废寝忘食的投入其中。到现在，上网也渐渐少了，因为我打算把我在电视、网络、小说上看到的一切用一种方式表达出来，也就是写小说！怎么戒掉？找一样更有吸引力的东西上瘾就可以了呀！你所说的对一样东西上瘾是不是不包括对一件事物或者一个习惯形成依赖呢是？如果说30天可以养成一个习惯的话，那么你需要戒掉一个喜以为常的事物，或者你就此上瘾的事，是会需要很长很长的时间的。

Answer 5

对一个人有喜爱之情是好事。是美好的事。为什么要戒掉？要戒掉的，不是对那个人的喜欢，而是因为得不到所产生的痛苦。连这种痛苦都不需戒掉。要戒掉的，是对这种痛苦的抗拒和恐惧。还有，因为这样一份情绪的存在就不好好做其他事情的软弱。