觉得看什么都不顺眼，心烦意乱的，脾气大怎么办啊？

Question

觉得看什么都不顺眼，心烦意乱的，脾气大怎么办啊？之前一段时间心情不好，总是想哭，难过，因为学习方面，后来家人不理解我，朋友也没在意这些，之后我对他们都心灰意冷，看谁都像智障一样，脾气很大，总是抱怨，烦，该怎么办，我高一

Answer 1

自己赶紧调节一下，你这样继续下去，难受的是你自己，而且你还会伤害真正在乎你的人。家人再怎么样，都是希望你好的人，他们没有错，只是你心态有问题。其实没有什么大不了的事情，明白吗？天塌不下来，日子每天都是这样过。

追问

明知道伤害的是自己，可是自己控制不住啊，他们说话做事不合我心意就是很烦，总是皱着眉