什么都没有做，就感觉身心疲惫压抑难受，该做什么让自己正能量一点？

Answer 1

1.保持一个良好的心态心，是灵魂之本。一个人的心态是他对待一件事或一个人的态度与看法。每一天在我们每个人身上都会发生很多的事，一个积极向上的心态尤为重要。告诉自己我能行！提醒自己世上没有过不去的难事。去勇敢面对挫折。相信自己你就是最棒的。

2.拥有一个优秀的习惯。一个活力勇敢的人，一定有一个良好的习惯。保持每天充足的睡眠，每天都认真的打扮自己，不去做伤身害己的事情。每天坚持跑步锻炼自己的身体。不去想那些忧伤悲痛的事情，让自己快乐向上。拥有一个简单优秀的习惯，让自己的每一天都过得充实有意义。

3.坚持是一种力量。做任何事情都不能半途而废，而应有始有终。可能万事开头难，但只有吃得苦中苦才能当人上人。或许，你觉得坚持真的很难。那你可以从一件小事开始坚持，每天都重复的不断的做（每天10俯卧撑）。每天给自己一个信念，要去做，要坚持去做。慢慢的，你会发现你坚持的下来的结果会令自己吓一跳。

4.从今天开始每天微笑吧。微笑闪亮未来。一个微笑可以产生巨大的改变。当下的人们很少去微笑甚至于都不会去微笑了。但微笑正是一个人活力的体现。微笑是一种力量，它可以帮助我们走出困惑与迷茫。每天给他人一个善意的微笑，保持微笑面对生活的态度。今天你微笑了吗？从此时此刻开始，尽情绽放自己的微笑吧！

5.运动会使你更加活力。去运动，去锻炼身体。让生命的火焰越烧越旺。去操场上尽情挥洒自己的汗水，用自己的步伐去让自己知道我在超越一个又一个的目标。不能停下来，还要继续向前奔跑。释放自己的压力，散发自己的痛楚，让一切不快乐的事情随汗水离去。

Answer 2

每天对自己笑一笑，坚持运动，让自己有一个规律的生活，每天保持一个良好的心态。

Answer 3

每天起床看着镜子微笑，对自己说我能行，平时可以多多去户外运动。

Answer 4

每天给他人一个善意的微笑，保持微笑面对生活的态度。

Answer 5

保持每天充足的睡眠，每天都认真的打扮自己，不去做伤身害己的事情。每天坚持跑步锻炼自己的身体。