腰椎间盘压迫神经腿疼适合什么运动

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在临床上病人患有腰椎间盘突出症压迫神经，病人出现腿部有疼痛不适的现象。可以嘱咐病人进行正确的、科学的体育锻炼，有助于病情的恢复。可以嘱咐病人进行游泳训练，在水中人体可以进行无负重的有氧全身运动，尤其是进行蛙泳运动，可以顺应腰椎的生理曲度，能够加强腰椎关节的稳定性，而且还可以增加腰椎肌肉力量，可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，就能够缓解临床症状。需要注意的是病人的游泳运动量不要过大，以避免出现腰部肌肉的疲劳性损伤。最好是在康复医生指导下进行游泳的训练，可以更好的提高临床疗效。