我自己有以下几种方法：
1.用热毛巾敷一下，加快血液循环。如果眼睛浮肿就要冷敷。
~`·
2.洗干净手做做眼保健操，就是咱们上小学中学课间做的那种
3.使用润舒滴眼液，感到疲劳就滴一滴。
4.晚上洗脸以后涂一点清凉缓解疲劳的眼霜。
5.用眼部按摩仪。我以前上学的时候老妈给买过一个治疗近视的按摩仪，就是通电以后振动、脉冲按摩的那种，治近视的效果不是很明显，但是可以很快缓解眼疲劳。
6.工作的时候抽时间四处眺望一下，别老盯着电脑。
7.电脑屏幕距离稍微远一点，让自己尽量坐得舒服。屏幕的颜色可以调节成淡绿色等柔和、看起来舒服的颜色。
1.用热毛巾敷一下，加快血液循环。如果眼睛浮肿就要冷敷。
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2.洗干净手做做眼保健操，就是咱们上小学中学课间做的那种
3.使用润舒滴眼液，感到疲劳就滴一滴。
4.晚上洗脸以后涂一点清凉缓解疲劳的眼霜。
5.用眼部按摩仪。我以前上学的时候老妈给买过一个治疗近视的按摩仪，就是通电以后振动、脉冲按摩的那种，治近视的效果不是很明显，但是可以很快缓解眼疲劳。
6.工作的时候抽时间四处眺望一下，别老盯着电脑。
7.电脑屏幕距离稍微远一点，让自己尽量坐得舒服。屏幕的颜色可以调节成淡绿色等柔和、看起来舒服的颜色。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-05-03
可以试试去乒乓球馆 看飞速来回打的球 站在案子中间 来回看 据说 六小龄童 就是这么练好的
第2个回答 2010-05-04
除了做手术没别的好办法了。。
第3个回答 2010-05-17
最有效的是经过自然的锻炼来提高视力，就像人们锻炼身体一样锻炼眼睛。眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。视力提高了，近视度数自然就下去了。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。
参考资料：希望之光眼保健
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