高二体育生800米两分五十,半年大概能提多少?
1. 高二体育生在800米项目上想要提高成绩,需要持续和系统的训练。通常情况下,如果训练得当,半年内成绩可能提高大约30秒。2. 个别学生可能会经历“质的变化”,例如,从2分25秒的成绩突飞猛进到2分08秒。但这种情况通常需要一段时间的积累和某次测试中的突破。3. 经过持续的努力,成绩可能继续稳步提...
高二体育生800米两分五十,半年大概能提多少?
只用了一次测试就完成了质的飞跃,之后成绩一直慢慢上升,到最后最好的是1分59-2分01徘徊。因为每个省份的体考分数标准都不一样,但是2分50这个 成绩不管在哪里都拿不了分了 ,我是广西的。我们高考四项满分100,每项25分,你800米这个成绩在我们这里,只能拿到4分,你想想你在你们那里是个什么概念...
高二体育生800米两分五十,半年大概能提多少
10-20S。男子800米项目中,一级运动员的达标成绩为1分54秒50,二级运动员的达标成绩则是2分03秒00。两者相差了8秒10,差距还是显而易见的。女子800米项目中,一级运动员的达标成绩为2分12秒80,二级运动员的达标成绩则是2分26秒00。两者相差了13秒20,差距更为明显。跑800米注意事项 爆发力较差...
高中体育生体考项目800M成绩一直在2分50秒,通过哪些训练可以提升到2分...
根据上述的训练依据,后400米可以比前400米慢3至5秒,那么该生每200米的平均最快速度应为(2分41秒减去5秒)除以4,等于39秒。为了提高成绩,可以设定每圈提高1秒的目标,分段训练可以这样安排:0至200米38秒;200至400米38秒;400至600米41至43秒;600至800米38秒。具体操作:反复练习第一圈,...
高中体育生体考项目800M成绩一直在2分50秒,通过哪些训练可以提升到2分...
,当能够以这个速度完成三圈后进行800米全程跑练习,第四圈所用时间不可高于38〞。直至以2′35〞-2′37〞的成绩完成800米跑,则该生800米跑总成绩提高了4〞-6〞。当达到上述标准后,开始提出更高的要求,继续采用上述方法并提高每圈速度(单圈再提高1〞),一圈37〞、二圈1′14〞,...
我八百跑两分半 报体育生有戏吗?河南理科生马上高三啦?跪求
800米专项成绩2分零5左右好像就是满分, 2分半有点差,不过不要紧,练一年跑到2分10几秒有个30多分还是有希望的, 专项成绩满分是40分,你考了30以上,身体素质总分60,你没样考14分以上就有42分+ ,可以上本科了, 100米,铅球和三级跳。 100米要到12秒65 铅球9米3 ,三级跳8米, 就...
还有一个星期体育考试,本人800米才2分50,求教大神如何提高
再做3-5个30-50米加速跑;这时候应该感觉整个身体已经出汗了,记住这会儿要注意保暖,先别脱衣服,然后临比赛前五分钟坐下休息;上跑道后,原地跳几下,做几次深呼吸。比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了,切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺,跑的过程中注意呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,...
我是高二女体育生,八百米一般两分五十秒左右,跳远两米三左右,一百米每...
我暑假和周末早上慢跑8公里,傍晚打篮球,晚上2~3公里慢跑,睡觉之前20×5的仰卧起坐和俯卧撑,中考我1000米2分52
800米跑多少分算及格?
该地体考成绩标准如下:1、男子体考800米成绩在2分零3秒到2分零9秒之间为90-100分,成绩在2分10秒到2分16秒之间为80-89分,成绩在2分17秒到2分23秒之间为70-79分,成绩在2分24秒到2分31秒之间为60-69分。2、女子体考800米成绩在2分25秒到2分34秒之间为90-100分,成绩在2分35到2分43...
我是女生,800米用时2分51米,这个成绩可以吗
已经算很快的了。我记得我上大学的时候2分50秒是可以进校运动会的前三的。