而是对你身体有影响。不要以为不吃饭就可以减到肥，那是大错特错的想法。
要想减肥，必须做到养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！
减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！
晚上不吃饭,吃水果,对身体会有影响吗
这个因人而异，普通人还是需要摄入糖分和蛋白质的，晚上脏器休息，少摄入油脂固醇，但是绝对的不吃饭还是不健康。晚上只吃水果的人，可以是体型过胖的，三高的，可以吃水果不吃晚饭，前提是早饭和午饭的营养要到位，在身体恢复健康后还是要吃晚饭的 ...
晚上不吃饭只吃水果对智力有影响吗
不是对你智力有影响，而是对你身体有影响。不要以为不吃饭就可以减到肥，那是大错特错的想法。要想减肥，必须做到养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的...
晚上不吃晚饭,只吃水果,对身体有影响吗
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晚上不吃饭,只吃水果对身体有坏处吗
坏处到不大的，只是一般而言，身体需要的是均衡的，全面得营养，所以不建议晚上只吃水果。晚上只吃水果，可能短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上。参考意见：从营养膳食的推荐上说，建议早餐和午餐占比重大一些，晚餐稍微小一些，晚上建议偏素食一些，可以吃些素菜和喝点汤，再加水果...
晚上只吃点水果不吃饭会不会有什么影响。
影响肯定是会有的 这样你晚上就会很饿 根本就没心思学习了 我个人的建议哈 你早上吃好点 像鸡蛋啊 牛奶的 中午吃饱点 这时候你想吃什么就吃什么 晚上可以吃香魔芋胶 增加饱腹感热量低抗饥饿
长年晚上不吃饭只吃水果对身体有没有影响?
更本不存在问题！ 晚上可吃可不吃，能晚上保证吃水果，对肠胃是很好的保护还有改善消化系统的健康，特别对减肥塑形的人来说很好的方法。如果你再能保证一周拿一天只吃水果那样不仅能很好的塑造体形还能让你保持良好的身体健康头脑清醒！还有~~如果能在每餐饭前吃点水果能帮助肠胃蠕动，提高消机能，不会...
晚上不吃饭吃水果对身体有影响吗
晚上不吃饭吃水果对身体有影响吗应该对身体是没有影响的晚上烧不少食是好的吃点水果也是对身体有好处的
晚上只吃水果不吃晚餐对身体有哪些影响?
晚上只吃水果的话，会影响人体的发育，进而会长不高，也因为营养的缺失，从而导致面色发黄。所以，对于处在成长期的人来说，晚上吃水果是不行的。水果中的营养并不能满足人体每日所需的营养，所以想要晚上吃水果的人，可以将吃水果的时间改到早上或者下午，那么这样就能保证人体摄取足够的营养。
晚上只吃水果不吃饭,这对身体有什么影响?
晚上只吃水果而不吃饭，会使身体造成代谢紊乱和营养不良等诸多影响。水果中的含糖量很高。如果你晚上吃了很多水果，很容易导致身体的含糖量过高，然后发胖，甚至引起身体不适。对于容易水肿的体质，就很容易水肿。它会引起人体内分泌紊乱，进而导致人体代谢紊乱，进而影响睡眠质量然后抵抗力下降。所以，晚上...
晚餐不吃主食,只吃水果,例如一个苹果。这样对身体有害吗
可以说是非常有害！建议你看看中国营养学会公布的《中国居民膳食指南》，合理安排饮食，多食主食尤其是一定比例的粗粮，其次是蔬菜，再次才是动物蛋白。国人受一些似是而非的不健康观念影响，以为只要营养够了，就可以不吃饭了。有的人为了减肥和美容，希望通过不吃主食或少吃主食的方式保持身材苗条。我只...
