建议接受专业老师(教练)的指导和施教
追问所以我的跳跃力是属于好还是差
追答在我看来是好的，不过教练的意见更专业
就是想问一问我坚持练习以后可以扣篮吗？我觉得扣篮超帅呀！！！
而且我才初一
追答那可以啊
早说嘛
身高长到1米75左右就比较容易了
追问
我现在大概也就跳的这么高
该怎样练习？
追答有条件的话可以找你们体育老师或者篮球培训机构，专门训练，不过你现在真在长身体，力量训练不能过头，只要你坚持下去，是可以的
追问哦哦，谢谢你回答我的问题！！！
本回答被提问者采纳我初一，大概半米作业，50厘米左右
体重是100斤
但我很瘦，也很壮
弹跳能力能通过后天训练达到什么程度?
通过后天训练，弹跳能力可以显著提升。以个人经验为例，经过两年的力量训练与协调训练，弹跳从30厘米增长至75厘米，身体最兴奋时甚至突破80厘米。尽管许多人强调跟腱长度与小腿细长与弹跳之间的关系，但事实上，至今并无确凿证据支持这一观点。弹跳能力的提升并非取决于这些外在因素，而是取决于身体的协调性与...
我1.67米,可我想扣篮。怎样才能迅速提高弹跳力?
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖...
弹跳力可以后天性培养吗?
当然可以！ 我教你一套练习方法，以前我学校体训队就是这样训练的。 弹跳主要靠的是爆发力跟大腿力量，小腿不用管，那是练弹速的。 每天跳台阶（半蹲的跳）跳10分钟就够了，休息3分钟，连续5组。 等你觉得跳台阶够了的时候就绑沙袋跳，一样的方法。做完上面以后就该练习爆发力了，找一...
我1.66米,什么锻炼弹跳力,能扣篮吗,吃什么苦我也愿意。
全世界最矮的扣篮记录是身高1米6几的‘土豆’韦伯，亚洲人最矮的扣篮者也至少有1米7几，所以建议你还是健康锻炼，增高为主~！如果你成为不足1米7的亚洲扣篮者，我们都会为你骄傲的！！！
我是男生,我上初中,身高1米72,能不能打篮球?
你是男生，上初中，身高1米72，当然可以打篮球，这个身高完全可以打篮球了。
本人身高才一米六五而已,弹跳只能摸到篮板一点而已,希望能有专业人士请...
小腿，大腿，以及腰部都负重，随时都负重，包括步行，坚持一段时间就会跳的高了哈
...米左右,有时能摸到篮筐,有时摸不到,我要怎样练习能增加弹跳力?
我是专业的 只有超负荷蹲腿 才能张弹跳.乱跳会腿积水的.一个星期至少2次力量.
我喜欢打篮球,但是我的身高只有1.65米。请问我要打好篮球要用什么方法...
控球能力肯定是要有的，但是最重要的是把有限的身高完全地发挥在球场上，那就是速度和爆发力 速度不用讲你自己都会练，，，重要是爆发力，NBA里面也有一米六几的个子，但是他能扣篮 在练腿部力量的时候，主要锻炼小腿和跟腱，定点直腿跳高、定点踢腿、定点收腹跳、梯步蛙跳和下蹲（前脚掌着地）大腿...
运动员的天赋非常重要,可以通过后期的努力来弥补吗?
体育运动员没有天才，但需要天赋。没有与生俱来的身体条件，再努力也是无法弥补的。天赋和努力 合适的身高体形，腿长和臂展，弹跳力等，尽管通过科学的训练会有所改善，收效不可能达到理想的境界。虽说勤能补拙，但勤也不是万能的。需要一定高度的项目，如篮球，个子太矮，怎么拼命，也难以防守高大球员...
跳远运动员对弹跳力要求很高,后期训练是否可以做到?
弹跳力的训练方式我们已经介绍过了，但是并不是说把所有的项目逐一尝试就可以的。弹跳力的训练过程中，不同的项目组合会形成不同的训练效果。比如用不同的强度做不同的运动，重复的次数多少等，结果都是不同的，至于如何训练，自然有专业的人士根据运动员自身的情况去设计调整。人的潜力是无穷的，只要有...
