首先，明确一下：长得不好的责任在父母，不够努力的责任在自己。
其次，什么是丑？每个人的审美观念不一样，眼里的美和丑便不一样。有人认为小眼是丑，有人认为小眼迷人。感官上一般认为身体端庄和谐为美，但不够端庄和谐有时反而成为受欢迎的特色，给人新奇感。
再次，你有多丑？丑在哪里？比外星人还奇特？比大清中堂李鸿章一脸麻子的妈妈还难看？比阿里巴巴爸爸更具冲击性？事实证明他们都备受喜欢甚至崇拜。我有一同事，小时候因火灾面容全毁，留下不到三分之一正常的脸，但真的没有人觉得他丑。
一般青春发育期的娃娃会格外关心自己的容貌，甚至不乏“窥镜症”者，他（她）们会特别关注自己的相貌和风度，会对自己的某些长相不满，因而产生自卑和回避社交，这是成长中的一个过程，一般他们也会不断调整自己的审美直至乐于接受自己。按照心理学家阿德勒的自卑补偿理论，一般觉得自己容貌不满意的都会在其他方面更加努力，成就动机更加强烈，而因此功成业就的反而比自以为相貌出众者要高得多。当你站上一定的高度，便有了遮众丑的能力，人们也更多地看到你光彩夺目的一面。
自卑是一种消极情绪。因为自卑而自我否定、自我排斥是彻底的消极，必须加以克服，而因为自卑发奋努力，刻苦学习钻研，专心致志于事业而为国家和社会作出贡献者，则是将消极成功地转化为了积极，这种积极，反过来又改变了原来的容貌和气质，自信即是美嘛。当你找回了自信，再小的眼睛哪怕是咪成一条缝也是别样的美了。
容貌是天生的，但也是可以改变的，我们不要总是把气撒在父母身上。只须上网度一度一些成名前后图片的对比，天囊之别也不必诧异，通过健身、雕塑、修饰等方法也能让观感发生奇妙的变化，别以为人家都是去了韩国，动了刀子，其实是你想多了，人家比你还害怕疼痛，害怕风险，害怕流言蜚语。
最后重点要说的是：外貌的美丑只是一种形式，而这种形式也只是伴随身体的存在而存在，而心灵的美丑才是实质和根本，根植于心灵的真诚和善良才是真正富有光芒的美丽，并且这种美丽可以超越身体的存在而源远流长甚至永恒。所以真正让你自卑的是你自己的认识，自己的审美观念，是自己过于对自身相貌的偏执而结下的梗，而并非你自以为丑的相貌。努力发挥你的长处，让你的长处能够更长，让你的长渐渐支撑起你的自信，自卑就会不辞而别。
