西兰花可以和香菇一起吃吗

Answer 1

西兰花炒香菇

防癌

瘦身减肥

促进生长

软化血管

清热解渴

抗衰老

西兰花为一二年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。”

用料

主料

西兰花500克






香菇200克

辅料

食盐

5克

蚝油

10克

葱

10克

蒜

10克

西兰花炒香菇的做法

1.

西兰花掰成小块，洗净



2.

香菇去根，洗净，掰成小块






3.

葱和蒜准备好






4.

锅里热油（我热的是辣椒油）






5.

下葱蒜






6.

把菜到进去翻炒






7.

加蚝油，食盐，翻炒五分钟即可






西兰花炒香菇成品图




烹饪技巧

不能过度烹饪，比如把西兰花炒得泛黄，这会让蔬菜带有强烈硫磺味且损失营养

Answer 2

可以的。。。

Answer 3

可以一起吃，没有什么禁忌。

Answer 4

西蓝花和香菇可以在一起吃，都是非常有营养的蔬菜。