就是没时间去运动啊
追答运动无处不在，每隔一个小时站起来走走，跳绳踢毽子五分钟！时间都是挤出来的，还有试着去找男朋友…碰壁后你就有减肥的动力了
本人一米六三!体重125斤!是不是很胖呢
2. 要想改善体重状况，健康饮食和规律运动是关键。建议制定一个均衡的饮食计划，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。3. 增加运动频率和强度也是必要的。除了长跑，你还可以尝试游泳、骑自行车、做瑜伽或其他有氧运动，这些都能有效提高新陈代谢，帮助燃烧多余的脂肪。4...
如何快速二十天减十斤以上125斤身高1.65最近生病胖了好多斤不怎么能出门...
7. 重量训练：增加基础代谢率。有氧运动可以帮助降低体脂肪，同时增加肌肉量，提升基础代谢率。8. 设定可达成目标：先设定要减去的体重目标。理论上，每天多消耗1000大卡的热量，每周可以减去1公斤体重。9. 有氧运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行三次，每次至少150分...
身高160,体重125斤要减肥吗,怎么减啊
1. 为了减肥，建议进行有规律的体育锻炼，并且减少高脂肪食物的摄入。2. 除了运动和饮食控制，您还可以考虑中医减肥或吸脂手术。这些方法快速有效，但吸脂手术需要承担一定的费用。3. 吸脂手术后，通常需要休息24小时，特别是对于面部、颈部和上臀部以外的区域。在休息期间，可以进行简单且适宜的活动。4. ...
我16岁身高一米七五,体重125斤算胖吗?我想在饮食上减肥主要要注意那些...
2. 青少年时期是身体发育的关键时期，不建议刻意减肥。如果你的目的是维持健康体重，可以通过合理饮食和适量运动来实现。3. 饮食上，建议你采取均衡的饮食方式。早餐可以是一个鸡蛋、一杯牛奶和几片面包或者包子。上午可以吃一个苹果作为加餐。4. 中午，可以吃150克的蔬菜，搭配50克的肉类和100克的主食...
我身高161体重125斤太胖了,怎么样减肥快又不反弹啊。
早晨多吃，中午一般，晚上尽量不吃…还有就是要运动，不管走路还是别的
本人女,身高一米六三、体重125斤。怎么样才能快速的减肥,
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。5、...
身高1.65米,体重125斤算得上胖吗?最好给个标准(不胖,有点胖,胖,很...
确实有点胖了，我165，才98斤，我个人认为100-110之间是很好得重，减肥的话不要吃药，对身体不好，也反弹快，少吃点一顿饭，经常做一些运动，比如空中自行车什么的，其实10斤很好减的，每天少吃一顿一周就有了。
我女儿二十二岁,身高1.61,体重125斤,偏胖,怎么能变成标准体型?
以前我156.经过几个月的锻炼减到136 夏天是减肥的好季节.天天长跑,游泳.不用节食和吃减肥药物.只要坚持的下来 绝对可以恢复到正常体重..1天跑个2000-3000米 阁一天游一次泳 绝对见效快.无副作用不反弹 最主要的既减肥,又锻炼身体. 比吃药节食健康的多.自然的多 ...
我今年16岁,身高165,体重125斤,我想寒假中瘦到100斤以下,要怎么做、
如果你能坚持做到以下两点，你就可以达到 1.每日摄入热量不大于1500大卡 2.每日坚持大于40分钟有氧运动 很简单吧，但是难在坚持
身高165cm体重120到125斤之间,主要是大腿和臀胖,别的地方没事,我应该怎...
大腿和臀胖，跟你的作息习惯有关，一般会有这样情况的是学生或者上班族坐办公室的，建议你不要经常坐着，多站起来活动，可避免进一步变胖，如果有条件的话可以考虑买减肥茶，少吃油脂多的食物 跳舞，是个不错的减肥方法 最关键的是不能总坐着啦~...
