我每晚上睡八小时，到了下午就困，到了晚上七，八点钟就很困了，到了九点多钟眼睛就睁不开了，眼一闭睡，
我每晚上睡八小时，到了下午就困，到了晚上七，八点钟就很困了，到了九点多钟眼睛就睁不开了，眼一闭睡，睡到5点多钟，下午老是想睡觉啥办，
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追答嗯，那你晚上可适当减少睡眠时间，睡7小时就差不多
白天适当运动
不要老是坐着
本回答被提问者采纳为啥子俺一到晚上8点50后就很困?
有时候因为白天要上班，所以没有时间休息，然后晚上到了那个时间一般来说都是想休息的了，要是中午吃过午饭以后有时间的话尽量抽出一个钟的时间来睡午觉。这样对人的精神比较好。
《和时间赛跑》读后感
拿我来说吧,我以前看书、写字总浪费时间,别人晚上七点写作业九点就睡觉了,可我总是磨蹭到晚上八点开始写作业十点钟才写完作业,我就比别人多用了一个小时,我以后要改正自己浪费时间的毛病,一回家就写作业,早写作业早完成,然后早早睡觉身体好。 《和时间赛跑》读后感5 时间就是生命,和时间赛跑,其实就是和生命...
明明已经睡够了8个小时,可为什么还是觉得特别困?
我个人觉得应该是您自己还没有睡够。前一个晚上应该是太过于劳累了，导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的，这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。
为什么晚上过了某个时间点就特清醒?
精神状态不佳,可能还会引起人的失眠,即使是在睡着之后,也会因为一直紧绷的神经而干扰正常的睡眠时间,从而使人出现夜间睡觉容易早醒的现象。 3、衰老引起的身体疾病:随着人年纪的不断增长,人的睡眠质量也会变差,常见的就是睡眠时间短、早上醒得早等,并且人的衰老还有可能引起很多疾病的发生,比如:血压升高、血糖上升...
每天傍晚六点左右就很困很困,睡到八点多就醒了,然后再睡就得12点以
生物钟混乱了咯，明天6点犯困不要睡，撑到10点再睡，睡不着硬睡，坚持3天就正常了。
明明睡满了八小时,早起仍然犯困,这是什么情况?
这应该是我们体内的湿气过重所导致的，也就是我们经常说的亚健康状态。湿气过重的主要表现有平时无缘无故的很疲劳，易犯困，大便非常有粘性且排便经常排不净，关节时常隐隐作痛等等。这些状况都是我们身体内积压湿气太多，而有的一种外在表现，所以当我们出现这些状况的时候，首先应该注意是不是自己体内...
每天睡8个小时左右!为什么白天都还很困???
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。＊ 噪音 不少青少年朋友...
...睡8个小时就够了,但是我每天好像要睡10个小时,那事怎么回事?_百度...
睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。...
为什么晚上八点半左右会很困,但过了十几分钟后就不困了
生物钟啊，到点就困，熬过了就好了，其实每天晚上睡8个小时，也不是8个小时都真正需要，有效的睡眠时间远比8个小时少
...到了晚上六.七点钟就睁不开眼睛犯困.到八.九点钟又好些了
回答：考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要流质易消化饮食或者服用药物谷维素片。注意休息很重要。
